Saulespuķu sēklas grūtniecības laikā. Ķirbju sēklas grūtniecības laikā

Gastronomiskie iedobumi ir tipiskivisas grūtnieces. Šodien viņi vēlas kaut ko sāļš, rīt viņi vienkārši nevar dzīvot bez salda, un tad sēklas paliek nemaz! Vai ir iespējams lietot šo produktu grūtniecības laikā? Nekaitē bērna veselībai? Šajā rakstā mēs mēģināsim noskaidrot, vai grūtniecības laikā ir iespējams saulespuķu sēklas.

Kā būt ar māņticību?

Ikvienam vajadzētu saprast, ka tam jātictikai apstiprināti un pamatoti dati. Un ja mana māte, māte vai vecmāmiņa iebiedē sievieti, kas gaida bērnu, ka ir zināmas tautas zīmes par to, kāpēc sēklas nevar tikt pagatavotas grūtniecības laikā, viņai būtu jāzina, ka šīm māņticībām nav nekādu pierādījumu. Jā, mūsu cilvēku arsenālā par to ir daudz versiju. Daži apgalvo, ka jūs nevarat ēst ceptas sēklas grūtniecības laikā, citādi būs slikti testi, citi ir pārliecināti, ka bērns būs slobbering un snotty, citi saka par iespējamo dzemdes mīkstināšanu. Tomēr visas šīs spekulācijas nav zinātniski pamatotas, un tāpēc tiek uzskatītas par pilnīgu muļķības. Nu, loģiski domājat, kā sēklu izmantošana var padarīt jūsu mazuļu slobbery vai snotty? Tātad, novēršot visus aizspriedumus, pievērsīsimies tuvāk zinātnes pierādītajiem faktiem.

Ko ārsti saka par to?

Protams, vecmāmiņas un mātīte uzskata sevi parJautājums par to, vai saulespuķu sēklas ir iespējams grūtniecības laikā, nevis ārsti. Tomēr ārsti uzstāj uz šī produkta lielo labumu. Sēklas palīdz tikt galā ar tādu nepatīkamu parādību kā toksikozi, novērš grēmas un aizcietējumus. Un tas ir daudz labāk nekā nelielu tablešu lietošana. Protams, ir noteikti ieteikumi un ierobežojumi, par kuriem mēs apspriedīsim tālāk.

Nekā lietderīgi saulespuķu sēklas grūtniecības laikā?

Šis produkts ir ne tikai ļoti garšīgs, bet arī ļotinoderīga. Tas ievērojami pazemina kuņģa sulas skābumu, līdz ar to izzūd dedzināšana. Bet daudzas grūtnieces zina, cik kaitinoši! Sēklas grūtniecības laikā ir arī noderīgas, jo zarnu caurlaidība ir labāka, un tas mazina aizcietējumus. Turklāt šis produkts ir bagāts ar būtiskiem mikroelementiem, kas ir nepieciešami ne tikai nākamajai mātei, bet arī viņas mazulim. Sēklās ir vitamīni A, C, B grupa, folijskābe, kālijs, magnijs. Nav iespējams neminēt aminoskābju saturu produktā, un tas ir galvenais augu audu un orgānu celtniecības materiāls. Kā daļa no sēklām, ir daudz taukskābju, cinka un fosfora. Lai gan mēs runājam par to, ka sēklas grūtniecības laikā ir gandrīz 100% drošas, neaizmirstiet par dažām niansēm. Tātad, kādi ir brīdinājumi?

Mēs attīra produktu un nerada risku

Bet šeit mēs nerunājam par jebkādām neobjektivitātivai pieņēmumi, bet gan par reāliem faktiem. Pirms lietošanas uzmanīgi notīriet sēklas no mizas, pretējā gadījumā riskējat iegūt apendicīta uzbrukumu. Kā jūs saprotat, jebkura ķirurģiska iejaukšanās ietver anestēziju, kas šajā gadījumā noteikti nedarīs. Un pats apendicīts var izraisīt asins infekciju. Tādēļ vienmēr iztīriet produktu!

Uzziniet pasākumu!

Sēklas grūtniecības laikā var lietot,bet ne no rīta līdz vakaram. Ja mēs sakām, piemēram, aptuveni 100 gramus produkta dienā, tad, protams, nebūs kaitējuma. Šis sēklu skaits ir norādīts aptuveni, jo visa ķermeņa daļa. Viena sieviete var ēst 300 gramus, un tas neietekmē veselību, un vēl par 50 gramiem būs daudz. Tāpēc vērojiet savas jūtas. Ja jūtat, ka tā sāk slikties, tad esat patērējis vairāk sēklu nekā nepieciešams ķermenim.

Un pēdējie brīdinājumi

Ja jūs iegādājaties šo produktu tirgū, untikai no privātpersonām - nekad uzreiz to neēd. Sēklas jātīra, jāizžāvē un pēc tam jāēd. Galu galā higiēna jūsu situācijā ir vissvarīgākā lieta! Neatkarīgi no tā, cik veikls un tīrs ir pārdevējs, neesiet pārāk slinks, lai veiktu iepriekš minētos pasākumus, labāk apdrošiniet sevi.

Nekā lietderīgi ķirbju sēklas grūtniecības laikā?

Šis produkts daudzos aspektos ir līdzīgs ieguvumiemar saulespuķu sēklām. Tomēr ir vērts dzīvot uz dažām papildu īpašībām, kas ir diezgan daudz. Pierādījums tam ir saraksts zemāk.

1. Ķirbju sēklas grūtniecības laikā labvēlīgi ietekmē balsta un kustību aparāta sistēmu. Kauli un muskuļus stiprina ne tikai nākotnes mātei, bet arī mazulim.
2. Regulāri lietojot šādu produktu, redze tiek uzlabota.
3. Nav noslēpums, ka grūtniecības laikā sievietes imunitāte ir ievērojami samazināta. Ja viņa ēd ķirbju sēklas, tas palīdzēs to nostiprināt.
4. Šī delikatese noņem ķermeņa svinu un kadmiju. Bet šīs vielas ir bīstamas katrai personai.
5. Sēklas grūtniecības laikā samazina holesterīna līmeni. Ne mazāk noderīgs produkts un tūlīt pēc piegādes, kas palīdzēs sievietes ķermenim atgūties daudz ātrāk.
6. Ķirbju sēklas ir lielisks diurētiķis. Tāpēc viņi spēj tikt galā ar šādu problēmu, piemēram, tūsku, it īpaši vēlāk.
7. Ja grūtniece cieš no bezmiega, tad šis buljons no piena sēklām viņai palīdzēs.
8. Ķiploku sēklas ir obligātas, lai novērstu anēmiju. Šī slimība ir bīstama grūtniecības laikā, jo tas var novest pie augļa nepareizas un sliktas attīstības.
9. Ļoti maz cilvēku zina, bet tas ir lielisks līdzeklis pret totārpi. Protams, ir vieglāk dzert vienu tableti, un tad aizmirst par šiem parazītiem. Tomēr grūtniecības laikā šādas zāles ir kontrindicētas, un sēklas vienkārši nāk uz glābšanu.
10. Kā zināms, daudzām grūtniecēm matu, naglu un ādas stāvoklis pasliktinās. Visi šie mikroelementi, kas ir ietverti aprakstītajā produktā, palīdzēs palikt skaisti.

Kā pareizi ēst ķirbju sēklas?

Lai šī delikatese būtu tikai izdevīga, jums vajadzētu atcerēties dažus svarīgus jautājumus.

1. Lai maksimāli izmantotu šo produktu, jums vajadzētu ēst to neapstrādātu. Pat īslaicīga termiskā apstrāde liedz daudzumam vitamīnu sēklas.
2. Pirms patēriņa ķirbju sēklas nekad nedrīkst sālīt, jo šajā situācijā tās arī zaudē daudz noderīgu īpašību.
3. Arī šajā gadījumā jums ir jāzina pasākums. Sēklas lielos daudzumos var izraisīt aizcietējumus.
4. Neaizmirstiet, ka šo augstu kaloriju pārtikas produktiem, un liekais svars jūs absolūti nekur. Tāpēc stingri neņem lielu interesi.
5. Piecdesmit graudi katru dienu būs pietiekami, lai grūtniece saņemtu visus iepriekš minētos pabalstus.

Secinājums

Kā redzat, sēklu noderīgo īpašību sarakstsir vienkārši milzīgs, un šajā produktā praktiski nav trūkumu, tikai ierobežojumi un ieteikumi par lietošanu. Tādēļ, ja jums patīk šis produkts un vēlaties grēkot grūtniecības laikā, tad nebaidieties, tikai uzmanieties, uzmanīgi un jāzina pasākums. Neļaujiet sevi izbaudīt, ēst to, ko ķermenis pieprasa. Tas nozīmē, ka vēlamais produkts jums patiešām nepieciešams. Veselība jums un tavam mazulim!