Kā pagatavot pupiņas garšīgu, apmierinošu un skaistu.

Pupiņas ir pazīstamas ar augstu uzturvērtībuvērtība. Uztura speciālisti to iekļāva desmit visizdevīgākajos produktos. Sakarā ar optimālu ogļhidrātu, tauku un proteīna attiecību, pupiņu ēdieni var saglabāt jostas tievu. Vitamīnu, mikro un makro elementu pārpilnība ļauj mums veiksmīgi izmantot šo produktu uztura uzturā. Fiber, kas ir pupiņās, ļauj ilgstoši uzturēt sāta sajūtu.

Varbūt vienīgais pupiņu trūkums var tikt uzskatīts par dažiem neērtībām, kas rodas pēc tās izmantošanas. Iespējams, šī produkta mīļotāji būs noderīgi ar mūsu padomu par to, kā pareizi pagatavot pupiņas.

Ikviens zina, ka pirms vārīšanas pupiņām jābūtiemērc dažas stundas, tad to ielej ar aukstu ūdeni un vāra līdz mīkstai. Bet daudzi cilvēki nepalīdz izvairīties no nepatīkamām sekām. Dažas pieredzējušas mājsaimnieces ēdiena gatavošanas laikā iesaka pievienot nelielu jūras vēderkrāsas pulveri. Lai izvairītos no pārmērīgas gāzes veidošanās, gatavojot traukus, sagrieziet pupiņas ar citiem cietes dārzeņiem, maizi un majonēzi. Ja jums patīk pupiņu zupa, tad labākā izvēle jums būs zupa - kartupeļu biezeni.

Vienkāršākais padoms ir tas, kā gatavot pupiņasgaršīgs trauks. Vārītas pupiņas sautējiet ar sāli un olīveļļu, viegli sajauciet ar citronu sulu vai vīna etiķi. Apkaisa ar svaigu, smalki sagrieztu pētersīļu.
Brīnišķīgi un lēti garnīri gaļai tiek iegūti no pupiņām, kas garšētas ar ceptiem sīpoliem.

Pupiņas, produkts ir tik universāls, ka jūs varat gatavot visu no salātiem līdz desertu. Vēlaties pārsteigt viesus, padoms par to, kā gatavot pupiņas ar āboliem.

Divas pupiņas pupiņas, vāra līdz maigumam,izklājiet slaidu uz trauka, uz augšu pārnes smalki sagrieztas žāvētas plūmes un rozīnes. Visu to ielej ar biezu krējumu, saputotu ar cukuru un vaniļu. Jūs varat dekorēt desertu ar kanēļa šķipsniņu un noslīpēt ar balto rīvmaizi vai mīklas drupatu.

Nākamā recepte ir kā pagatavot pupiņaspod, tas interesēs faniem "ātru" virtuvi. Omletas sagatavošana ar pupiņām un sēnēm aizvedīs ne vairāk kā 20 minūtes. Trauks ir ideāls brokastīm vai vakariņām. Saldētas saknes pupiņas un sēnes cep trauku cepšanas traukā, līdz tās ir gandrīz gatavas. Tad sagatavo maisījumu no vairākām olām, piena, karotes miltu un šķipsniņu sodas. Ielej dārzeņus un vāra zem vāka.

Un vēl viens ziņkārīgs recepte tiem, kas mīlpupiņas. Kā pavārs "siļķe zem kažokādas" jaunā veidā. Ja parastie salāti ir garlaicīgi jūsu ģimenei, iesakiet nedaudz no tā dažādot. Pirmais "kažokādas" slānis padara konservētas sarkanās pupiņas. Virtuvei nepieciešams produkts bez piedevām. Pirms salātu pievienošanas pupiņas jāmazgā ar aukstu ūdeni.

Parastā vinaigrettes garša glancēs pupiņas. Saldētu produktu vārīties vai pagatavot pāris un droši pievienot traukā. Tas padarīs to vēl noderīgāku un noderīgāku.

Kā pagatavot garšīgas pupiņas, īpašasNav noslēpums. Galu galā šis produkts ir lieliski apvienots ar lielāko daļu garšvielu. Kastaņi, tomātu mērce, karsti pipari, kaltēti vai svaigi garšaugi, burkāni un sīpoli, rieksti, rīvēts siers.
Stīgu pupu vai parastais ir labs kāpats, un duetā ar gaļu, desu, kūpinātu produktu. Lielākajā daļā receptes ir ieteicams sautēt gaļu un pupiņām vienā bļodā. Mēs runājam uzreiz, šo ēdienu garša ir diezgan neparasta un konsekvence neizskatās apetīti. Tāpēc, ja vēlaties gatavu ēdienu izskatīties pievilcīgi, nevajadzētu būt pārāk slinks, lai atsevišķi gatavotu gaļu un pupiņām.

Pupiņas ir unikāls un visai pieejamais produkts. Eksperimentējiet un ēst veselīgu un garšīgu, un pats galvenais, nekaitējot skaitlim.