Kā pagatavot ziedkāpostu daudzveidīgā variantā ir noderīga un garšīga?

Ēdiens un dzēriens
Notiek ielāde ...

Tagad tas ir grūti ticēt, bet ziedkāpostibija pirmais dārzeņu kultivē cilvēks. Viņai vienkārši nav savvaļas analoga. To darīja vairāk nekā pirms 1000 gadiem sīrieši. Ilgu laiku viņi turēja noslēpumu par pārsteidzošu dārzeņu. Bet agrāk vai vēlāk viss noslēpums kļūst acīmredzams. Un šodien daudzi cilvēki zina, kā gatavot dažādu krāsu ziedkāpostu. Tikai ne visi zina receptes, pateicoties kurām tas izrādīsies ne tikai garšīgs, bet arī noderīgs.

kā pagatavot ziedkāpostu daudzkrievijā
Un, protams, vislabāk ir saglabāt visuderīgās īpašības ir piemērotas tvaicēšanai. Lai to izdarītu, ielej pannā pati Multivarki pāris glāzes tīra ūdens. Lai pievienotu aromāts Gatavā ēdiena pievieno garšaugus (dilles kātu, bultas ķiploku, citrona miziņu vai selerijas sakne). Ielieciet ziedkāpostu ziedkopus tvaicējamā grozā. Tiem jābūt labi izskalotiem. Jo Multivarki Izvēlnes režīmā "tvaicējot", kas laiku 15-20 minūtes (atkarībā no lieluma ziedkopas). Tas ir vienkāršākais veids, kā sagatavot ziedkāpostu daudzveidīgā veidā.

Lai gan šajā gadījumā maksimālaisvitamīnu daudzums, ne visiem patīk pārāk izteikts kāpostu garša. Tādēļ to parasti sagriež rīvmaizē vai sierā, tomēr šajā gadījumā gandrīz visu dārzeņu lietošana tiek zaudēta. Šādos gadījumos ziedkāposti var palīdzēt. Lai to sagatavotu eļļainā daudzfunkciju grunts, jums jāievieto nedaudz vārītas ziedkopas. Viņiem būs nepieciešams apmēram 500 g. Atsevišķā traukā sajauciet 3 olas ar dakšiņu ar 3 ēdamkarotiem piena. Ielieciet no iegūtā kāpostu maisījuma un apkaisa nedaudz sarīvētu sieru. Šajā gadījumā ziedkāpostu sagatavošana multivarkerā aizņems 40 minūtes ("Bake" režīms). Programmas beigās jūs iegūsiet aromātisku un mīlošu kastroli.

kulinārijas ziedkāposti daudzfaktori
Ne mazāk slikti ir ziedkāposti unskābu-ķiploku mērci. Vienu galvu izrauj uz ziedkopa, mazgāt un vārīt ar vārošu sālītu ūdeni 6-7 minūtes. Tad izskalojiet sietu un iztukšojiet lieko ūdeni. Pa to laiku pagatavojiet mērci. Viņam sajauc 200 g skābo krējumu un pusi tējkarotes sauss sinepju, melnie pipari pēc garšas, izspiest preses 2 ķiploku krustnagliņas. Sāli pievieno 50 ml ūdens un atkal sajauc. Ieeļļojiet daudzfunkciju eļļas pannu un apkaisa ar rīvmaizi. Ielieciet kāpostus un ielejiet mērci. Apkaisīt ar rīvētu sieru un rīvmaizi uz augšas. Izvēlieties "dzesēšanas" režīmu (laiks 25-30 minūtes). Šeit ir tik vienkāršs veids, kā sagatavot ziedkāpostu daudzveidīgā garšīgi un veselīgi.

Bet tas nav nepieciešams, lai pagatavotu ēdienubija tikai viens no tiem. Citu dārzeņu pievienošana perfekti attīra garšu un pievieno ēdiena krāsu. Un šajā ziņā sautēti ziedkāposti ir daudzveidīgi. To vajadzētu izņemt uz ziedkopas, labi noskalot. Jūs pat varat iesūkties 10-15 minūtes, tad salieciet to multivarkā. Pievienojiet kāpostiem sasmalcinātus sīpolus, burkānus un piparus (vēlams salmiņos). Izmantojot blenderu, pagatavojiet 3 tomātu biezeni un pievienojiet citiem dārzeņiem. Maz sāls un sezonas. Pagatavojiet to visu 1 stundas režīmā "Quenching". Šo ēdienu var ēst gan karstumā, gan aukstumā.

sautētas ziedkāposti daudzfaktoru

Zinot vairāk kā vienu veidu, kā gatavot ziedkāpostu multivarketē, jūs vienmēr varat atrast kaut ko jaunu sev tajā. Bet galvenais, tajā pašā laikā - un joprojām saglabā visu šo dārzeņu priekšrocības.

Notiek ielāde ...
Notiek ielāde ...