Ziemassvētku kūka. Gardas un zemas kalorijas
Runāt par mazkaloriju saldu pārtiku, arvismaz dīvaini. Ir zināms, ka desertos, saldos ēdienos ir vislielākais cukura un tauku daudzums, un līdz ar to arī kalorijas. Tomēr marshmallows un mūsu vietējās pastilles patiešām pieder pie diētiskās saldumus, jo to kaloriju saturs ir viszemākais. Dažkārt pastilas un pļavas bija izgatavotas no ābolu biezeņa, cukura un putukrāsas olbaltumvielām, vēlāk, kad tās tika pagatavotas, tās pievienoja kaļķi, pektīnu un želatīnu. Bet šīs piedevas nav sabojājušas produktu, makšmola lietošana nemainījās. Saldumu fani, kas tomēr baidās par jostasvietu, varat droši ieteikt makšmoles. Kalorijas tajā ir visvairāk "nekaitīgi", jo tā sastāvā nav absolūti dzīvnieku un augu tauku.
Zefīrs pati par sevi ir garšīgs, taču ir daži ļotiinteresantas receptes no kefalēm, kuras īpaši mīl meitenes un sievietes, kas rūpējas par skaitli. Receptes ir ļoti vienkāršas, jo šīm kūmēm nav jākaļķo un jāsagatavo miza. Lai padarītu marshmallow kūku, to pietiks dažas minūtes. Tādēļ šīs receptes var droši ieņemt savu vietu zem virsraksta "Ja pēkšņi viesi ierodas". Tas ir jauki, ja jūs varat ātri izveidot delicious, vieglu kūku un sēdēt ar draugiem, izmantojot tasi tējas.
Ziemassvētku kūka ar augļiem un krējumu
Svaigu baltu zvirgzdu saplīst divās pusēs unkatrs tiek sagriezts divās plāksnēs. Tas būs marshmallow sagataves. Starp tiem slānis būs svaigi augļi un ogas. Labi šim nolūkam zemeņu, apelsīnu, sulīgu bumbieru, kivi, ananāsu, ābolu, plūmju. Un arī maza dārza ogas - avenes, sarkanas, baltas un melnas serbentes, kazenes uc Mēs sagriež lielus augļus plānās apaļās plātnēs un izņemam no tām mizu, mēs pilnībā ievietojam mazās ogas. Starp zālāju un augļiem mēs izgatavojam putukrāsas slāni. Tātad, visi slāņi un zefīra lobules labi sazināsies viens ar otru. Mēs uzņemam apaļo trauku, uzliekam uz to marshmallow loku slāni, izklājam putukrāsas slāni, uzliek ogu un augļu slāni, tad atkal ieliekam plānu krējumu un marshmallow slāni. Tā atkārtojiet divas vai trīs reizes. Kūkas virsū rotā ar krējumu un augļiem.
Ziemassvētku kūka ar želeju un biezpienu
Šī recepte ir visvairāk uztura, bet ir sagatavotaNedaudz ilgāks nekā iepriekšējais. Mēs sagriež plāksnes no marshmallow pusēm. Zema tauku satura biezpiens ir labi noslaucīt, tas pārvēršas par vienmērīgu viendabīga masa, pievieno nedaudz augļu sīrupu vai cukuru un sita ar mikseri. No želatīna un augļu sulas mēs izgatavojam želeju. Veidlapa ar augstu buferiem uz apakšējā noteikts slāni zefīrs, tas ir ielej vēl nav saldētas silts pieniņš, ielieciet ledusskapī uz dažām minūtēm, lai ļautu gelu atdzist un "paķert" uz slāņa želejas izplatīšanās siera slānī, ko var pievienot kādu augli, virsū makšmilža slānim un tā tālāk. Kūka virsējais slānis ir zefīrs, piepildīts ar želeju. Pirms iesniedzat marshmallow kūka uz galda, tas ir nepieciešams, lai turēt to ledusskapī.
Kaloriju smidgainais kūka bērnu svētkiem
Garšais, garšīgs, ļoti izveicīgs zefīrs kūkavar izdarīt bērnu svētku dienās. Izrādās ļoti barojoša un augstas kaloriju. Zefīrs ir sadalīts divās daļās. Mēs pārsniedzam sviesta krējumu un iebiezinātu pienu. Par šo pirmo eļļa labi, sita līdz ļoti viegls, gandrīz balts, tad pamazām pievieno bundžu kondensētā piena. Sajauc līdz vienmērīgai un vienmērīgai konsistencei. Smalki sakapājiet valriekstus, šokolādes bārs sarīvē, padarot čipsi. Rieksti un šokolāde sajauc ar krējumu. Uz līdzenas trauka pusītes izplatīties slāni marshmallow "kupoliem" uz augšu, tas uztriepes pietiekami bieza krējuma, lai saskaņotu virskārta atkal izplatās marshmallow krējuma kārtiņu vēlreiz. Tā dariet to līdz vajadzīgajam augstumam. Tas ir iespējams, lai pakāpeniski samazinātu diametru slāņiem, lai iegūtu piramīdu. Uz augšu kūka pārklāta ar krējumu un rotā ar ogām, augļiem, riekstiem un sveces.
