Žāvēti āboli. Pabalsti ķermenim

Visizplatītākais veids mūsu valstīaugļi ir āboli. Tie ir ļoti noderīgi cilvēku veselībai. Auglis ir īsta vitamīnu, vielu un mikroelementu krājums, kas mums nepieciešams. To plaši izmanto tautas medicīnas vīrieši. Apstiprina augļu un tradicionālās medicīnas ieguvumus.

Izmantojiet ābolus ne tikai svaigu. Ilgstošai uzglabāšanai tie tiek pagatavoti. Tie ir ideāli piemēroti džemiem un ievārījumiem, sulām un kompotai, kā arī ievārījumiem. Ziemā žāvēti āboli ir labi. To ieguvumi ir arī nenovērtējami cilvēku veselībai. Saglabājiet zāļu augļus šajā formā ilgu laiku. Žāvēti āboli, kuru priekšrocības un kaitējums ir zināms jau ilgu laiku, ziemā sagatavo gandrīz katra saimniece. Tajā pašā laikā tie nezaudē labvēlīgās īpašības, ar kurām ir piešķirti svaigi augļi.

Kāda ir viņu vērtība? Žāvēti āboli, kuru ieguvums ir to zāļu sastāvā, ietver vitamīnus E, K, kā arī pieder pie B grupas. Tajā ir arī askorbīnskābe. Turklāt, ilgstošai glabāšanai pagatavoti augļi ir cinks un jods, magnijs, varš, kālijs, selēns, mangāns, dzelzs, magnijs un nātrijs.

Žāvēti āboli, kuru priekšrocības izpaužassakarā ar daudzām noderīgām elementiem klātesošs savā sastāvā, ir daudz šķiedrvielu un pektīnu, dažādas skābes un olbaltumvielu, gaistošo ražošanu, un šķiedrvielām, ēterisko eļļu, un katehīni. Augļi ir labvēlīga ietekme uz nervu un asinsrites un gremošanas sistēmu. Viņi arī stimulē vielmaiņu.

Ēšana ābolu palīdzlabvēlīgas mikrofloras izskats zarnā. Žāvēti augļi ir lieliska palīdzība, lai novērstu aizcietējumus. Tos izmanto iekaisuma procesos resnajā zarnā. Šāda zāļu ietekme ir iespējama, pateicoties tajā esošajai celulozei, kas noārda sārņus no organisma un normalizē gremošanas procesu.

Žāvēti āboli, kuru priekšrocības ir iekļautas arīklāt pektīnu, līmeni samazināt kaitīgo holesterīna līmeni asinīs un neitralizēt toksiskus savienojumus. Ēšanas žāvētu augļu dzīšana pozitīvi ietekmē darbu urīna sistēmu.

Žāvēti āboli, kuru priekšrocības ir iekļautas topalīdzot ķermenim absorbēt kalciju, ieteicams lietot osteoporozes un citu patoloģisko procesu gadījumos skeleta-muskuļu sistēmā. Vērtīgo žāvētu augļu izmantošana pārtikā veicina ātru tauku un olbaltumvielu sagremošanu organismā. Saderīgi āboli ar gaļu un daudziem citiem ēdieniem.

Zāļu žāvētu augļu izmantošana irliela aptaukošanās profilakse. Augļa sastāvā esošā kālija dēļ no ķermeņa tiek izvadīts liekā šķidrums. Ābolu spēja palielināt imūno spēkus ir lieliska. Ņemot tos uz pārtikas produktiem, tas uzlabo atmiņu un aizsargā ķermeni no priekšlaicīgas novecošanās. Tas ievērojami samazina vēža risku.

Ir reizes, kad viņi var izžāvētāboli ir kaitīgi. Tie nav ieteicami lietošanai ar aptaukošanos un diabētu. Šajos gadījumos žāvētu augļu uzņemšana var negatīvi ietekmēt cilvēku veselību.