"Happy Body" kanāls un tā saturs

Internets
Notiek ielāde ...

Šajā rakstā stāsts būsYouTube kanāls Happy Body, kas vada meiteņu trenerus ar lielu pieredzi. Šis ir sporta kanāls, kas galvenokārt paredzēts sieviešu auditorijai, un tas ir pilns ar noderīgu saturu, kas palīdz sasniegt vēlamo rezultātu.

Vispārīga informācija

Attiecīgais YouTube kanāls tiek sauktsHappy Body ("Happy Body") un ir veltīts veselīgam dzīvesveidam, sportam un motivācijai. Mediju aktivitātes sākās ar kanāla izveidošanu, proti, no 2014. gada 5. maija. Galvenais kanāla saturs ir videoieraksts ar dažādu vingrinājumu, treniņu un treniņu demonstrēšanu. Turklāt ir ieteikumi, kā optimizēt uzturu, dienas režīmu un fizisko aktivitāti.

laimīgi cilvēki

Kanāla iespējas

Līdz šim kanāls iraptuveni 74000 regulāras abonenti, un vairāk nekā pieci miljoni viedokli par visiem augšupielādēto video, kopējais skaits, kas ir vairāk nekā septiņi desmiti. "Happy Body" - kanāls, ka jūsu videorekomendatsiyami palīdz daudzas meitenes un sievietes, lai panāktu savu fizisko formu, lai vēlamos parametrus mājās, bez ievērojamas finanšu izmaksas un laiku pa sporta zāles un fitnesa centru.

Sildiet

Kā zināms, jebkura, pat nenozīmīga unĪsai apmācībai ir nepieciešamas sagatavošanas darbības un vingrinājumi, ko sauc par sasilšanu. "Happy Bodie" ir iesildīšanās - šī ir šī kanāla sadaļa. Klases vada dažādi treneri, no kuriem katram ir sava pieeja. Slavenākā "Happy Body" Elena Silka, kas ir gandrīz kanāla seja. Atkarībā no plānotās slodzes tiek piedāvātas dažādas iesildīšanās iespējas.

Vingrinājumi presē

Sieviešu apmācībā šī konkrētā ķermeņa daļair viena no galvenajām lietām, uz kurām jāapsver. Plakans vēderis un veidota prese ir jebkura sievietes figūra, taču jūs varat sasniegt labu rezultātu, ievērojot speciālistu ieteikumus, kā arī apmācību. "Laimīgais ķermenis" ir kanāls, ko raksturo aprūpējoši treneri, kas cenšas nodrošināt vienkāršākos un efektīvākos mācību un kompleksus, lai mācītos mājās, kas padara apmācību pieejamu ikvienam.

laimīgs ķermeņa kanāls

Tādējādi ir atsevišķs kanālsatskaņošanas saraksts "Happy Bodie" -press. Šeit jūs varat atrast vingrinājumus visai preses muskuļu grupai, katrai muskuļai atsevišķi, kā arī veselu vingrinājumu komplektu maksimālai efektivitātei. Šie ieteikumi palīdzēs ne tikai veidot un pacelt muskuļus, bet arī atbalstīt to cilvēku formu, kuri jau sen ir sasnieguši labus rezultātus. Turklāt vairākas slodzes novirza uz sānu malu, kas ļauj jums atbrīvoties no liekā svara šajā vietā un veidot skaistu jostasvietu.

laimīgs ķermeņa Elena zīda

Kanālā "Laimīgā ķermeņa" ir arī ieteikumi svara zudumam uzturam, kas novērsīs jaunu tauku nogulsnēšanos vēderā un sānos.

Celebrity apmācība

Daudzas sievietes, kas sāk iesaistītiesregulāras mācības un sports vispār, bieži vien pievērš uzmanību slavenībām. Slavenās personības, kas nodarbojas ar jebkuru darbību, ir jāsaglabā laba forma un patīkams izskats, jo no sabiedrības uzmanīgi pievērš uzmanību. Protams, šis jautājums ir īpaši akūts sievietēm, kurām ir izskatīties pārsteidzoši un būt uz augšu. Viņi sapņo par viņiem, un sievietes skaudība, skatoties uz skaistām sporta zvaigznēm, modeļa izskatu, bet šāda privilēģija tiek dota tikai tiem, kas strādā pie ķermeņa sporta zālē.

laimīgs ķermeņa treniņš

Tāpēc daudzas sievietes, kas vēlas sasniegt kaut kādujauni viņa figūras parametri, koncentrējas uz slavenībām, kas viņiem bieži vien šķiet ideāli. Nekas ideāls nav, kā mēs visi zinām, mēs esam tikai rakstīšanas un regulāras fiziskās aktivitātes, pareizu uzturu un atpūtas režīmu rezultātiem. "Laimīgais ķermenis" ļauj skatītājiem iepazīties ar vairākiem treniņiem, ko slavenības tērē, lai saglabātu savas formas un ķermeni. Visus vingrinājumus veic profesionāli pieredzējuši treneri, vienlaikus sniedzot praktiskus padomus un komentārus.

Uzturs un motivācija

Kanāla "Laimīgā ķermenī" norāda uzsporta jautājumi visaptveroši. Tāpēc tur var atrast ne tikai video materiālus ar dažādu vingrinājumu un kompleksu demonstrēšanu, bet arī dažādus ieteikumus un teorētiskos materiālus. Daļa šīs informācijas ir veltīta svarīgai zināšanu kategorijai. kas saistīti ar pareizu vingrinājumu izpildes tehniku.

Laimīgs ķermeņa nospiedums

Visi zina, ka sporta un aktivitāšu ietekmeFiziskā izglītība rodas tikai regulāras un pastāvīgas kravas uzkrāšanās gadījumā. Tomēr, ja jūs veicat vingrinājumus nepareizi, jūs varat ne tikai liegt sevi attīstībai un rādītāju uzlabošanai, bet pat kaitēt. Tādējādi būs tikai iespēja attīstīt tikai atbilstību drošības noteikumiem un saskaņotu algoritmu vingrinājumu veikšanai. Tomēr, bez pienācīgas uztura vai diētas, kā arī optimizēta ikdienas grafika ar pietiekami daudz laika atpūtai, sajūta arī mazliet izmantos. Tādējādi kanālam ir ieteikumi, kas īpaši attiecas uz uzturu, ūdens uzņemšanas un atpūtas režīmu. Noteikta videoklipa daļa ir paredzēta, lai motivētu jaunpienācējus, kā arī atbalstītu tos, kuri ilgstošas ​​novājinošas profesijas dēļ sāk šaubīties.

Notiek ielāde ...
Notiek ielāde ...