Aktrise Svetlana Khodchenkova. Izaugsme, svars un svara zuduma metode pēc dažiem mēnešiem ir 20 kg

Māksla un izklaide
Notiek ielāde ...

Daudzas sievietes sapņo par svara zaudēšanu,pat tie, kas to nedara. Ideālo formu sasniegšanā ir ietverti visi veidi, piemēram, tradicionālie: fitnesa, trenažieru zāle, ierobežota uztura un sarežģītāka: badošanās, cietās diētas, diētas tabletes utt. Protams, tiklīdz viņi redz, ka kāds spēj zaudēt svaru, viņi tūlīt aizmiguši ar jautājumiem. Tas bija arī gadījumā ar tautas aktrise Svetlana Khodchenkova. Izaugsme - svars šajā brīdī viņas ideālā attiecība, bet tas ne vienmēr bija tik. Jāatzīmē, ka pirms zaudēt svaru tas izskatījās pievilcīgs, un tagad atbilst mūsdienu modes standartiem.

Svetlana Khodchenkova: augstums, svars. Svara zuduma metode

Aktrise izaugsme ir 179, un svars ir 51-53. Ir vērts atzīmēt, ka saskaņā ar standartiem tas ir masu trūkums, un mēs nedrīkstam sākt no šiem rādītājiem. Katra persona ir individuāla, un jums šis svars var nebūt pietiekams.

Daudzos interneta resursos aktrise Svetlana Khodchenkova norādīja, ka viņa ir zaudējusi svaru tikai dažus mēnešus. Tas ir, rezultāts ilga, lai gaidītu.

Svetlana chechenchenkova augstuma svars

Novājēšanu pēc pirmās lomas

Filma ir debija filmā Svetlana"Sviniet sievieti." Tolaik aktrise bija 18 gadus veca, un viņa bija sulīgu formu īpašniece. Bet tas ilga ilgi, un nākamajā attēlā meiteni bija grūti noskaidrot. Diemžēl tas bija svara zudums, kas izraisīja režisors Govorukhin neaicināt aktrisi parādīties attēlos vairāk.

Protams, internets bija pārpludināts ar fotogrāfijāmplānāka aktrise. Viņa pati atzīmē, ka kopš bērnības viņa bija plānas, bet pubertātes brīdī viņa atguva. Pēc tam, kad viņa sāka nodarboties ar fiziskām aktivitātēm un aizmirsu par kaitīgiem produktiem, liekā ķermeņa masa ātri pameta skaistās aktrises formas. Svetlana neslēpj, ka viņai ir kulinārijas nepilnības, un laiku pa laikam viņa atļauj sevi nelikumīgus produktus. Tātad, Hodchenkova mīl itāļu virtuvi, bet augstā kaloritātes satura dēļ par to ir jāaizmirst. Viņa nevar dzīvot bez šokolādes, bet izvēle krita Beļģijas ražotājiem, kuri ražo produktu bez cukura. Vismaz viņi to saka.

Svara zuduma metode

aktrise Svetlana prakičhenkova

Kā izrādījās, ne tikai zaudēja svaru SvetlanaHodchenkova. Augstums, svars, tas tika sakārtots jau kādu laiku, bet tika ierosināts rīkoties kā balerīnam. Protams, sulīgas formas šajā gadījumā nebija piemērotas. Svetlana īsā laikā bija zaudējusi svaru. Šajā nolūkā viņa piedalījās baleta kursi, kas notika katru dienu trīs stundas.

Uzturs ir mainījies. Uztura laikā dominēja svaigi spiestas sulas, augļi, dārzeņi, liesa zivs un mājputni. Gatavošanas metode ir mainījusies. Gandrīz visi ēdieni tagad bija no divkārša katla.

Kā redzat, metode ir diezgan pieņemama un tradicionāla. Darīt trīs stundas dienā ir obligāta. Turklāt daudziem tas var beigties ar neveiksmi, jo muskuļi neatgriezīsies.

Lai sāktu, jums būs nepieciešams mērens fizisksslodze, kas tiek izvēlēta, pamatojoties uz papildu mārciņu skaitu. Tātad dažos gadījumos lekt, skriešana un citi vingrinājumi, sporta veidi, kas var bojāt locītavu, nav atļauti.

 svetlana hodchenkova augstuma svara parametri

Pēc rezultāta sasniegšanas ir svarīgi atcerēties, kā to izdarītdarbaspēks ieguva jaunu iestādi. Turpmāk jums ir jāturpina apmācība un jāievēro pienācīga uztura prasības. Šīs piezīmes un Svetlana Khodchenkova. Augstuma svars - parametri, kas viņas gadījumā ir ideālā attiecība ilgāk par gadu. Bet tas prasa laiku, un spēki tiek tērēti uz to.

Secinājums

The actress norāda uz to, ka svara zudumsbūtu bijis noticis jebkurā gadījumā. Neskatoties uz to, ka Svetlana Khodchenkova augstums ir virs vidējā līmeņa, un viņas svars ir katastrofāli mazs, viņa ir apmierināta ar visu. Viņa nespēs uzlaboties, un viss, par ko viņa var vienoties, ir pieaugums ne vairāk kā trīs vai četri kilogrami. Turklāt viņa atsakās no tām lomām, no kurām viņai vajadzētu noķert svaru, un pēc tam zaudēt svaru. Es negribu viņai atkārtot feat ar baleta nodarbībām.

Pieprasījums jaunajā attēlā

augstums svetlana hodchenkova

Bet ne tikai tika atzīmēts interesants izskatsvietējie direktori. Ārvalstu kolēģi jau jau apzinās, kas ir aktrise Svetlana Khodchenkova. Augstums, svars, tie ir diezgan apmierināti. Pierādījums tam ir dalība filmas šaušanā: "Spiegot, izkļūt!". Nevar minēt tautas krievu filmas, kurās piedalījās Svetlana, jo tās ir plaši pazīstamas.

Neskatoties uz visiem atjaunošanas pozitīvajiem aspektiemliekā (un ne tik) svara, par aktrises negatīvajām sekām ir kluss. Kā norāda ārsti, trīs mēnešu laikā zaudējot 20 kg ķermeņa, tas ir milzīgs stress. Iespējams, ka dažas slimības var pasliktināties vai rodas citas problēmas. Tomēr daudzi piekritīs, ka ne tikai plāns, bet sportisks meitene izskatās pievilcīgāka. Mēs nerunājam par profesionālā sporta pārstāvjiem. Mēs runājam par "zelta vidusdaļu", kad nav izciļņu kauliņu, ķepļu kāju un dobu vēderu. Daudzi, protams, tāpat kā Svetlana Khodchenkova. Mēs jau esam norādījuši augstumu, svaru, bet mēs ceram, ka pakāpeniski aktrise mainīs savu prātu un iegūs pāris kilogramus.

Notiek ielāde ...
Notiek ielāde ...