"Tramontana" ir Sanktpēterburgas kāpšanas siena. Pakalpojumi, bērnu grupas, pamatkurss

Ziņas un sabiedrība
Notiek ielāde ...

"Tramontana" kāpšanas siena atrodas pašā centrāziemeļu galvaspilsēta. Šajā specializētajā sporta kompleksā Sanktpēterburgā tiek radīti visi apstākļi iesācējiem, amatieriem un profesionāliem kāpinātājiem ar pieredzi. Šeit tiek apmācīti Krievijas un Pēterburgas komandējumi. Ļaujiet mums sīkāk apsvērt, kāda ir noteikta kāpšanas siena.

Kompleksa pakalpojumi

Savā teritorijā Sanktpēterburgā ir kāpšanas siena "Tramontana"piedāvā ne tikai kāpšanas zāle, bet arī Ijengara jogu. Šī ir viena no populārākajām metodēm Ashtanga joga, kas ir vairākus gadsimtus. Šī metode tiek saukta par godu kapteiņa Sri BKS Iyengar, kurš veltījis savu dzīvi, lai paplašināšanā un attīstībā šāda veida izmantošanu. Tas bija tas kapteinis, kurš spēja pielāgot to eiropiešiem.

Galvenā šī joga iezīme, kas"Tramontana" akadēmiskajā apvidū māca izcilus speciālistus, pakāpeniski palielinot slodzi. Sākumā tiek apgūtas vienkāršas asanas un elpošanas vingrinājumi, tad, kad ķermenis pielāgojas šo pozu izpildei, sākas komplikācija. Šāds pakāpenisks slodžu pieaugums veicina drošību patērētāju veselībai, un tas ir svarīgi klubu treneriem.

tramakmens siena

Arī kāpšanas siena "Tramontana" piedāvā sistēmuspēka apmācība. Patiesībā, kāpinātājiem ir jābūt stingrām rokām un kājām, lai izturētu savas ķermeņa slodzi, paliktu uz akmens ar pirkstu spēku. Lai organisms būtu gatavs kāpt klintīm, ir nepieciešams apmācīt ne tikai kāpšanas sienas, bet arī zāli. Centrā ir gan grupas spēka apmācība, gan individuāli. Grupas cena - 500 rubļi, individuāli - 1500 rubļi.

Pēc apmācību jūs varat apmeklēt masāžas telpu. Šī ir īpaša sporta masāža, kas pēc intensīvas trenēšanās palīdz atvieglot stresu no ķermeņa, bet masāžas telpa darbojas tikai 2 reizes nedēļā: ceturtdien un svētdien. Pakalpojuma izmaksas ir 1600 rubļu stundā.

Arī kāpšana Tramontananepieciešams īpašs aprīkojums. Ja iesācējiem nav savi kurpes, ķivere vai dūšīgs, tad varat iznomāt nepieciešamo aprīkojumu. Iznomāta inventāra izmantošana dabas objektos ir pieļaujama pie izejas uz klintīm.

Uz kāpšanas sienas tiek piedāvāti braucieni uz reāliem klintīm. Varat arī pasūtīt mobilos, saliekamos "ieži" korporatīvajām pusēm vai citiem pasākumiem, piemēram, dzimšanas dienas.

Kāpšanas siena

Daudzi cilvēki kopš bērnības sapņo, lai iekarotu samitu,bet šāda iespēja nebija. Tagad daudzās valsts pilsētās ir uzceltas dažādas sarežģītības alpīnisma sienas, kurās jūs varat saprast jauniešu sapņus. Šeit un Sanktpēterburgas centrā bija kāpšanas siena, kas ļauj kāpt bouldering un uz augstu pacēlumu.

tramontana kāpšanas sienas spb

Iesācējiem tiek piedāvāts iepazīšanās seminārsdrošību, pēc tam iesildīties un trenera uzraudzībā, un sākas obligātā apdrošināšana. Pirmkārt, tā būs viegla versija, tad jūs varat doties uz augstu kāpšanas sienu. Ievada nodarbības ilgums ir 1,5 stundas. Autobusa, aprīkojuma nomas un ieejas zāles izmaksas - 900 rubļu.

Sākotnējais kurss

Kāpšanas siena Bronnitskaya "Tramontana" iekšāPēterburgas iesācējiem piedāvā sākotnējo studiju kursu, kas sastāv no četrām klasēm vadīta pieredzējuši treneri. Šajās dienās kapteinis mācīs, kā izmantot drošības virves, pareizi izpildīt stiprinājumus un ievērot drošības prasības. Sākotnējās apmācības laikā klients spēs pārbaudīt izturību uz visiem kompleksa klintīm.

Tramontana kāpšanas siena Bronnitskaya

Šis kurss ietver nomas maksu.aprīkojums, autobusu pakalpojumi un ieejas biļete uz sporta zāli. Maksa par visām četrām nodarbībām ir 3000 rubļu. Jūs varat, izvēloties kāpšanas sienu "Tramontana", ņemt individuālu nodarbību ar autobusu. Šāda veida apmācība, lai arī tas maksās 1400 rubļu stundā, dos daudz vairāk nekā trenera darbā ar grupu. Kapteinis var uzzināt visas tinteņus darbā ar tauvām, kas jūs interesē, noteikumus par kāju vai roku iestatīšanu, vienlaikus kāpjot uz kāpšanas sienas.

Bērnu grupas

Ja jūsu bērns ir ļoti aktīvs un nemierīgs, tadLabākais risinājums ir pacelties kāpšanas sadaļā. Galu galā šis sports ne tikai attīsta ķermeņa muskuļus, īpaši tā sauktos mizas muskuļus. Tie ir ķermeņa iekšējie muskuļi, kas ir atbildīgi par ķermeņa stāvokļa stabilizēšanu pastaigas laikā un citās fiziskās aktivitātēs.

Nokļūšana uz Tramontana kāpšanas sienu pa ieluBronnitskaya, 24, puiši sāk domāt loģiski, kustību koordināciju, vizuālo atmiņu, reakcijas spēju un ātrumu, spēju paredzēt situācijas un ātri pieņemt pareizo lēmumu. Attīsta arī taktisko un telpisko domāšanu.

kāpšanas siena tramontana iela bronnitskaya 24

Ja uz ielām un pagalmiem bērni bezcerīgi kāpjkokos un ēkās viņi saprot apmācības drošības nozīmi, ir vairāk atbildīgi par apdrošināšanu un vispār viņu dzīvi. Pateicoties kapteiņa paskaidrojošajam darbam, bērni sāk uztvert kāpšanu kā sportu.

Drošības pasākumi

Kāpšana tiek uzskatīts par sportu.viens no visbīstamākajiem hobijiem. Tāpēc, kad viņi nonāk klubā, cilvēkiem jāuzņemas atbildība par viņu veselību un drošību nodarbību laikā. Pirms pirmā ceļojuma uz kāpšanas sienām jums jāpārliecinās pie ārsta, lai uzzinātu, vai jūs varat izdarīt šāda veida sportu.

Iegādājoties abonementu, ir nepieciešamsIepazīstieties ar drošības noteikumiem klinšu sporta zālē. Ja klients pats pārkāpj noteikumus, klubs nav atbildīgs par kaitējumu, ko klients ir radījis viņa veselībai.

Jūs nevarat nākt pie zāles, ja Jums ir sirds problēmas vai lec spiediens. Galu galā, pieaugot uz augšu, cilvēks ir pakļauts stresam un ķermeņa reakcija var būt neparedzama.

Notiek ielāde ...
Notiek ielāde ...