Psiholoģija ir pozitīva - lielisks veids, kā mainīt dzīvi uz labo pusi

Pašpilnība
Notiek ielāde ...

Pozitīvā psiholoģija - šī ir viena no zināšanu jomāmpsiholoģija, kas parādījās pagājušā gadsimta 90. gadu beigās. Šīs sadaļas galvenais mērķis ir atrast optimālus apstākļus labklājīgai dzīvei un labklājībai gan indivīdam, gan sabiedrībai. Lai gan tas tika apspriests agrāk, tomēr Martin Seligman tiek uzskatīts par pozitīvās psiholoģijas dibinātāju. Izlasot šo rakstu, jūs uzzināsiet galvenos aspektus, kas palīdzēs jums justies kā laimīgs cilvēks.

Psiholoģija ir pozitīva: kas tas ir?

Pati vārds "pozitīvs" šajā frāzēsaka daudz. Šī psiholoģijas filiāle, kas mēģina sniegt atbildi uz mūžīgo jautājumu: "Kā būt laimīgs?" Ir zināms, ka laime - brīvs koncepcija: viena redz prieku mīlestības, otrs - naudu, un trešais ir pietiekami šokolādes un interesants romāns justies apmierināti. Laimes noslēpums ikvienam tiek aicināta atvērt pozitīvo psiholoģiju.

psiholoģija ir pozitīva
Jaunā rūpniecība ir pilnībā uzceltaPersonības dzīvības apstiprinoša rezerve, šī pieeja ļoti atšķiras no oficiālās zinātnes. Pieņemot parasto psihologu, cilvēks iemācās, kāpēc tā ir nelaimi. Pozitīvā psiholoģija uzskata problēmu no pilnīgi atšķirīga viedokļa. Galvenais uzdevums ir atrast, atklāt cilvēka stiprās puses un iemācīt viņiem to izmantot pašu labā. Ja cilvēks koncentrējas uz savas dabas stiprās puses attīstību, viņš var viegli pārvarēt visu savu depresiju un stresu.

Vēsturiskā pieredze

Agrāk vārds "psiholoģija" bija saistīts ar tādu cilvēku ārstēšanu, kuriem bija dažādas garīgās slimības izraisījušas uzvedības patoloģijas.

Jau 50. gados pagājušā gadsimta vidūdomātāji un filozofi sāka izstrādāt teoriju, kas koncentrējas uz cilvēka dabas pozitīviem aspektiem un attiecīgi uz laimi. Īpaši izceļas: E.Froms, K.Rogerss un A. Maslovs.

1998. gads bija pagrieziena punkts psiholoģijas vēsturē.M. Seligman kļuva par Amerikas Psihologu asociācijas prezidentu. Pozitīvā psiholoģija ir kļuvusi par tās galveno tēmu attīstībai un mācībām. Pēc tam viņš organizēja un rīkoja Starptautisko konferenci un Pasaules kongresu par šo tēmu.

Kāda ir izmantošana?

Šī psiholoģijas nozare ir pilnībā spējīgamainīt cilvēka pasaules uzskatu. Persona, kas praktizē izveicības jautrākos aspektus, sāk uztvert pasauli citādā veidā. Viņa pasaules uzskats un uzskati radikāli mainās.

pozitīvā psiholoģija
Šīs zinātnes nozares mācīšana skaidri parāda, ka viss, kas notiek, vispirms ir iecerēts domās, un pēc tam tiek saprasts. Katrs cilvēks ir atbildīgs par savu laimi, tāpēc laimīgus notikumus var viegli izveidot.

Šādi uzskati ir viegli pieejami un saprotami ikvienamcilvēks, tas ir viegli pārbaudīt praksē, eksperimentējot ar savām domām. Šajā mācību katru dienu kļūst arvien populārāka, jo moto "pozitīvas domas, tad - pozitīvā dzīvē" - strādā.

Mācīšanās pamati

Psihoterapija, darba jautājumu risināšana, pašpalīdzība,izglītība, stresa vadība ietver pozitīvu psiholoģiju. Seligman pierādīja, ka, izmantojot pozitīvas domāšanas pamatus, cilvēki var motivēt attīstīt savas prasmes un iemaņas.

Ir svarīgi tikai saprast, ka problēmu ignorēšana nav risinājums. Pozitīvās domāšanas piemērošana ievērojami paplašina un papildina problēmu situāciju risināšanas veidus.

Šeit ir daži pozitīvās psiholoģijas secinājumu piemēri:

  1. Katrs cilvēks pats ir atbildīgs par to, vai viņš ir laimīgs vai nē.
  2. Labākais veids, kā uzveikt savus vilšanās, ir attīstīt savas stiprās puses.
  3. Darbs ir svarīgs labklājības faktors. Darbā iesaistītā persona vienmēr uzskata par svarīgu un laimīgu.
  4. Nauda nedod laimi, bet iepirkšanās citiem cilvēkiem var padarīt tev un viņu daudz laimīgākus.
  5. Optimisma, altruisma attīstība un spēja pateikties palīdz jums justies laimīgam.

Kā baudīt dzīvi

Pozitīvāk! Šeit ir cilvēka moto, kas praktizē šo mācību. Nepārtraukti būt labā noskaņojumā, tic viņu spēkam un sasniegt savus mērķus, palīdzot īpašām frāzēm - apgalvojumiem.

Seligmana pozitīvā psiholoģija
Pozitīvās psiholoģijas eksperti konsultēizvēlieties sev dažas frāzes, kas palīdzēs pieskaņoties aizraujošas problēmas pozitīvajam rezultātam. Tās var būt šādas frāzes: "Es viegli atradu izeju no jebkuras situācijas", "Es esmu labs", "visas manas problēmas ir atrisināmas", "Es esmu labākais šajā pasaulē", "Es esmu apmierināts ar sevi".

Frāzes, kas visvairāk attiecas uz jūsusituāciju, jums jāaizpilda lapa. Tad viņiem ir jāatkārto skaļi vai sev līdz brīdim, kad iekšēji ticat, ka viss tiešām tā ir.

Ja jūs sākat domāt pozitīvi, tad laikātu redzēsi brīnišķīgas pārmaiņas savā dzīvē: tev būs labs garastāvoklis, tu iemācies redzēt skaisto pat mazākās izpausmēs, un pašapziņa palīdzēs tikt galā ar jebkuru problēmu.

jauna pozitīva psiholoģija
Tie ir brīnumi, ko var radīt pozitīvā psiholoģija! Grāmatas par šo tēmu palīdzēs jums uzzināt vairāk par to, kā mainīt savu dzīvi uz labo pusi un kļūt laimīgam.

Mēs iesakām izpētīt šo tēmu ar M. Seligmana grāmatu, kas tiek saukta - "Jauna pozitīvā psiholoģija". Tici sev - un tev izdosies!

Notiek ielāde ...
Notiek ielāde ...