Ko darīt grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā? Svars iespējas

Pašpilnība
Notiek ielāde ...

Lūk, ilgi gaidītais grūtniecības un dzemdību atvaļinājums! Pirmajās dienās, protams, dosies gulēt un atpūsties, bet tas var ātri kļūt garlaicīgs. Jūs vairs nestīsit uz pusi, un jūs negribat doties ceļojumā. Un radinieki ieskauj ar tādu aprūpi, no kuras nav vietas, kur aizbēgt. Jūs nevarat staigāt siltumā vai aukstumā, paceliet svaru un pakļaujat sev visu veidu stresu un stresu. Lai kur jūs skatāties, visur ir aizliegumi. Jebkura sieviete tiks sajaukta. Un tas radīs jautājumu: ko darīt grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā?

Ko jūs varat domāt par?

ko darīt grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā

Trešais grūtniecības trimestris, saskaņā arpsihologi, ir periods, kad gaidītā māte pilnībā absorbē sevi. Šajā laikā visa viņas uzmanība tiek vērsta uz viņas paša jūtām, domas, sapņiem un saziņu ar bērnu. Un, ja tajā laikā jums bija jautājums par to, kā rīkoties grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā, labākais risinājums ir atklāt savu radošo potenciālu. Turklāt šī nodarbība sniegs ārstniecisku efektu.

Iepirkšanās

Vēl viens lielisks problēmas risinājums nekāiesaistīties grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā, ir iepirkšanās. Šī ir lieliska izklaide un lieliska terapija jebkurai sievietei. Īpaši grūtniece. Pastāv vecs piemineklis, kurā teikts, ka jūs nevarat iepriekš nopirkt kaut ko par bērnu. Kāds tic viņai, bet daži to nedara. Pat ja māte nākotnē ir māņticīga, tad viņa var vienkārši staigāt pa veikaliem, meklēt lietas, iepazīties ar kvalitāti un cenām. Tātad jums var būt jautri un izvēlēties pareizos produktus. Iepirkšanās neliedz turpināt domāt par gaidāmo mātes stāvokli, turklāt tas ļaus veidot jaunas iepazīšanās ar nākamajām māmiņām.

Foto

Darbinieks grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma laikā
Dažādās galerijās un internetā jūs varat redzētdaudz dažādu ārkārtīgi skaistu fotoattēlu un fotogrāfiju. Mūsdienās ikvienam ir iespēja iesaistīties fotografēšanā. Ko darīt grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā? Kāpēc nepierādīt sevi kā fotogrāfu? Turklāt ļoti drīz bērns piedzimst, un mana māte spēs uzņemt katru jauno dienu.

Mūzika

Nekad nav par vēlu iemācīties spēlēt mūzikas instrumentu vai atcerēties jau esošās spēles iemaņas. Mūzika var kļūt par bērna mīlestības izpausmi. Un arī nomierinās māmiņām un pavadīs brīvdienas.

Rokdarbu darbs

jūs varat strādāt grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā

Ilgu laiku, zīme par adīšanu laikāgrūtniecība. Pārliecība saka, ka, ja māte nākotnē būs adīta, mazulis sajaukties ar nabassauru. Tomēr zāles neapstiprina šo māņticību. Adīšana un izšūšana ir laipni gaidīti! Ko darīt grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā? Protams, rokdarbi! Ir nepieciešams tikai ievērot noteiktus ieteikumus. Pat zinot, ka darbinieks no jums grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma laikā nē, jums vajadzētu saprast dažus galvenos jautājumus.

Ko nevar izdarīt

  • Nepalaidiet ilgu laiku sēdus stāvoklī. 40 minūtes sēdes stāvoklī obligāti jāpārtrauc divdesmit minūšu gājiena, kājām vai īpašiem vingrinājumiem grūtniecēm.
  • Nevēlams ir novest mazkustīgu dzīvesveidu un palikt mājās. Vislabāk ir domāt par sevi par darbību svaigā gaisā. Piemēram, fotografējiet dabu, zīmējiet dabu, adīt vai izšūstiet.
  • Nav ieteicams sēdēt pie datora ilgu laiku.
  • Jūs ne vienmēr varat darīt tādas pašas lietas un neuztraucieties par nākotni.

Secinājums

Ja visas šīs darbības jums nav ļoti piemērotas, tadjūs varat strādāt grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā. Tikai ir jāsaprot, ka darbam nevajadzētu saskarties gan fiziski, gan morāli. Piemēram, jūs varat drukāt priekšmetus pārdošanai. Atcerieties, ka tagad, ko darīt grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā, atcerieties: bērna laime ir nesaraujami saistīta ar mātes laimi.

Notiek ielāde ...
Notiek ielāde ...