Diemžēl: kāpēc un kā rīkoties ar šo vajadzību cīnīties

Pašpilnība
Notiek ielāde ...

Gandrīz katrs no mums vismaz vienu reizi savā dzīvēbija pašpalīdzības sajūta sev un viņa liktenim. Tam vienmēr ir pamats. Katru reizi, kad rokas tikai nokritīs no bezcerīgas situācijas, katru reizi, kad jūs atdodat, jūs vēlaties nožēlot sevi. Tomēr par visu šķietamu nekaitīgumu šī sajūta ir viens no svarīgākajiem cilvēka ienaidniekiem.

žēlsirdība

Žēlsirdība un depresija

Profesionālie psihologi uzskata, ka šādiemocionālā valsts var kļūt par reālu atkarību. No vienas puses, šī sajūta nedaudz palīdz tikt galā ar stresu, bet no otras - ar tās palīdzību problēmas nevar atrisināt, un iemesls, kas izraisīja stresu, ir dziļi dziļi iesakņojies. Ja tas notiek pietiekami bieži, rodas visi draudi (slikts, kaitīgs stress), kas pats par sevi var noņemt ļoti viegli, tāpēc jums ir jākonsultējas ar ekspertiem par psiholoģisko palīdzību.

Pašsirdība ir nedaudz līdzīga narkotika. No šīs sajūtas, kad kādreiz jutās atvieglojums (un dažreiz pat "saldums"), cilvēks vēlāk var kārpināties reaģēt uz jebkuru, pat mazāko, nepatikšanām. Rezultātā tiek veidota atkarība, kas cilvēku virza uz reālu strupceļu: sirdsapziņa izraisa depresiju, un šī valsts un neatrisinātās problēmas vēl vairāk saasina sliktas emocijas. Aplis ir aizvērts. Papildus tam, kad depresija ir ļoti maza imunitāte, kas nozīmē, sveiki orz, auksti un citas slimības!

žēl

Slikti žēl un cietušā loma

Persona savā dzīvē var aizņemt vienu no diviempozīcijas: uzvarētāja loma vai upura loma. Pirmajā gadījumā viņš pilnīgi uzņemas atbildību par visiem notikumiem savā dzīvē, bet otrajā - visumā apsūdz citus likteni un apstākļus. Sirds žēlums ir daļa no upura lomas. Zemā apziņā dziļi iesakoties, šī sajūta darbojas kā magnēts, burtiski piesaistot visu veidu nepatikšanas. Kā tad tu vari būt laimīgs? Jā, nekādā veidā! Domāšana ir materiāla, un tāpēc jums ir noteikti jācīnās pret negatīvām emocijām un jāuzrauga jūsu apziņas tīrība.

žēl sevi

Kā pārvarēt žēlastības sajūtu

Vispirms izmēģiniet pēc iespējas precīzāklai noteiktu, kas tieši rada šādas negatīvas emocijas. Bieži vien, lai vēlēšanās nožēlot sevi, dusmas un sāpes pazūd. Savukārt tie no neapmierinātības un kairinājuma pāriet uz acīmredzamo netaisnību.
Bieži vien mēs aizmirstam, ka katrs cilvēks ir atšķirīgsuztver tādu pašu situāciju savā veidā. Tas vienam būs liela netaisnība, jo citam tas būs tikai sīkums. Ja jūs nobijies no aizvainojuma, atcerieties, ka viss ir iemesls, un galu galā viss notiek labi. Mēģiniet domāt par to savās izklaidēs. Meditācija un apgalvojumi ir ļoti noderīgi. Jūs varat arī atcerēties pozitīvos mirkļus savā dzīvē, visus panākumus un sasniegumus. Katram no mums ir viss, kas ļauj sasniegt mūsu mērķus, citādi mēs nebūtu kļuvuši par to, kas mūs tagad ir. Un mēs pelnījuši daudz vairāk, nekā tikai mēģināt panākt "upura" lomu un gaidīt, lai kāds mūs pazudinātu. Dzīve ir pārsteidzoša un skaista, un uzvara pār savām vājībām būs brīnišķīga iespēja justies kā tava likteņa patiesa kapteiņa.

Notiek ielāde ...
Notiek ielāde ...