Daži padomi, kā atcerēties to, ko jūs aizmirsāt

Mūsdienu dzīvesveids prasa ikvienucilvēks ar lielu uzmanību. Bet bieži notikumu vētros cilvēki vienkārši aizmirst par mazajām lietām, kas viņiem jādara vai jāpasaka. Jūs varat cīnīties ar šo problēmu. Ir padomu saraksts, lai atcerētos, ko jūs aizmirsāt.

Vispirms ir jāpasaka, lai to nedarītulai cīnītos ar problēmu, labāk to izvairīties. Tāpēc jums ir nepieciešams maksimāli rūpēties par visiem jūsu jautājumiem un cilvēkiem, ar kuriem cilvēki sazinās. Tas ir vajadzīgs, lai iemērktu visus dzīves mirkļus un mēģinātu tos neaizmirst. Ja pats sev sacīsi, ka tas vai tas ir svarīgi, smadzenes, visticamāk, "izslēgsies" un "iemeta" no jūsu galvas.

Asociācijas

Nu, ja kāds to var izdarīt,ka viņš nezaudē redzeslokā nepieciešamās lietas. Bet, ja daži sīkumi tiek aizmirsti, viņiem jābūt piespiedu kārtā jāatgriežas savās domās. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams izmantot dažādus līdzekļus. Padome, kā atcerēties to, kas ir aizmirst, var būt ieteikums visiem radīt loģiskas ķēdes vai asociācijas. Ar šo principu, piemēram, ir viegli atcerēties tālruņu numurus, mājas un citus svarīgus skaitļus. Jūs varat arī atcerēties jaunos pilnos vārdus. Piemēram, ja kādai personai ir Šulgas uzvārds, viņam ir tikai jāiesniedz to rakstītājam ar kreiso roku. Šī apvienība paliks smadzenēs, un, izveidojot loģisku ķēdi, atmiņa ātri "pavelk" nepieciešamo informāciju.

Ir padomi, kā atcerēties, ko jūs aizmirsātTie būs noderīgi cilvēkiem, kuri vakara vakarā bija priecīgi. Šim nolūkam vienkārši jāsāk atcerēties notikumus, kas notikuši kopš brīža, kad apziņa vēl bija skaidra. Starp citu, labāk to darīt kopīgi kopā ar cilvēkiem no uzņēmuma, kurā mēs atpūtījām vakar. Tātad drīz jūs varēsiet atcerēties svarīgas mazās lietas un nonākt pie pareizā secinājuma.

Izklaidēšana

Ja personai ir jāatceras, piemēram, uzvārdsslavena persona, un viņa nenāk pie prāta, jums vienkārši ir jāgaida nedaudz, pārejiet uz kaut ko citu, tikai novērstu uzmanību. Jūs varat būt pārliecināti, ka pēc noteikta laika nepieciešamais fakts vai persona "peld" galvu.

Apmācība

Neprasiet padomu, kā to atcerētiesaizmirsu un, cik vien iespējams, izslēdziet mazās atmiņas pakāpes, kas bieži vien pavada ikdienas ikdienas dzīvi, jūs varat vienkārši apgūt atmiņu, nododot to ikdienas slodzēm. Dzejas vai prozas izpēte, jaunu dziesmu iegaumēšana - tas viss ir lielisks smadzeņu darbam.

Zinātnieki ir pierādījuši, ka dažu patēriņuprodukti pozitīvi ietekmē smadzeņu darbību. Tātad, piemēram, ja kāds aizmirst to, ko viņš gribētu darīt, tad viņa ķermenī ir bora, cinka vai dzelzs trūkums. Varat papildināt krājumus ar svaigiem un vārītiem dārzeņiem un augļiem, kā arī periodisku gaļas patēriņu.

Zāles

Palīdziet smadzenēm strādāt un aktivizēt atmiņutas ir iespējams arī ar dažādu medikamentu palīdzību, kas tagad tiek izlaisti aptiekā pat bez receptes. Pēc ārstēšanas kursa cilvēks var uzreiz uztvert uzlabojumu. Bet šī iespēja ir labāka vecāka gadagājuma cilvēkiem, kuri aizmirst aizmirst par to, cik gadu viņi dzīvoja.