Daži svarīgi padomi, kā ticēt sev

Ticība sev ir svarīga jebkura daļasākumi. Galu galā, ja mēs jau iepriekš uzņemamies, ka problēma nav atrisināma, tad to patiešām ir grūti pārvarēt. Pašpārliecināti cilvēki ir pašpietiekami un veiksmīgi. Viņi dara svarīgas lietas un spēj daudz sasniegt. Zema pašcieņa veidojas, parasti pat bērnībā, un pirmām kārtām ir atkarīga no bērna vides un viņa sekmju vai neveiksmes tuvinieku reakcijām. Tomēr jūs varat ticēt sev jebkurā vecumā, un dzīve var ievērojami mainīties uz labo pusi.

Vispirms ir vieglāk saistīties ar daudziemproblēmas. Viens psihologs veica šādu eksperimentu. No vienas klases skolēni tika iedalīti divās apakšgrupās. Tajā pašā laikā katram no viņiem bija vāji un spēcīgi bērni. Viņiem tika dota uzdevums atrisināt to pašu problēmu. Šajā gadījumā viena grupa bija teicis, ka tas ir ļoti grūti izdarīt, un otrs - ka var apstrādāt pat Zaudētāji. Rezultātā bērni, kuriem tika piešķirts vienkāršs uzdevums, gandrīz viss. Cita grupa ar viņu neizdevās. Šis piemērs skaidri parāda, cik svarīgi ir, lai būtu pārliecināti par sevi un savām spējām.

Nesalīdziniet sevi ar citiem cilvēkiem, it īpaši ne jūsu labā. Galu galā katrs savā veidā ir unikāls. Un, ja kāds nevarētu atrisināt problēmu, tas nenozīmē, ka tas ir ārpus jūsu spēka.

Vēl viens svarīgs aspekts no psihologu ieteikumiemkā ticēt sev - ir atcerēties savus pagātnes sasniegumus un veiksmīgu pieredzi. Tātad, ja jums ir nepieciešams, lai veiktu svarīgu projektu, mums nevajadzētu domāt, ka jūs nevarat rīkoties. Tas ir labāk domāt, kāpēc viņš uztic to jums, jo līdz tam laikam, visticamāk, ka iestādes bieži pārliecināts, ka jums ir vērts šo uzticību.

Lai uzlabotu pašcieņu, mums ir jādarbojas patinepilnības. Tātad, ja kaut kas izrādīsies, ka iepriekš nebija spēkā, pārliecība par citu svarīgu uzņēmumu panākumiem arī pieaugs. Pakāpeniski ir vērts paaugstināt pretenziju līmeni, jo ticēt sev palīdzēs kaut kas paveikts virs tā spējām.

Tomēr jums nav nepieciešams pārāk daudz paļauties uz sevi,jo neveiksme mazinās pašapziņu. Ir nepieciešams mēģināt patiešām novērtēt viņu spēku. Tātad, nepieņemsim, ka pēc pāris mēnešiem jūs varat kļūt par miljonāru, ja pirms tam jūs strādājāt ar nelielu algu birojā. Lai atrisinātu daudzas problēmas, ir nepieciešams izsaukt un saprast veselo saprātu.

Starp citiem padomiem par to, kā ticēt sev,jums jāpievērš uzmanība šādiem aspektiem: ir svarīgi vienoties un izvēlēties, kas jums patīk. Neattieciniet pārāk bieži uz citiem. Ziniet, ka jūs varat darīt vairāk, nekā jūs domājat, piemēram, lai tiktu galā ar atbildīgu un nopietnu darbu, jo jums ir atbilstošas ​​prasmes un zināšanas tieši pirms to praktisku pielietošanas. Neļaujiet pārāk vadīt kāda cita domām. Cilvēks ir sociāla būtne, tādēļ zināmā mērā svarīga ir citu cilvēku attieksme pret viņa rīcību un rīcību ikvienam. Tomēr pārāk lielā mērā atkarībā no citu viedokļu tas nozīmē pastāvīgi mazināt ticību sev, jo negatīva reakcija (iespējams, neobjektīva) var ietekmēt pašcieņu pret labo pusi.

Pirms jūs ticat sev, tev vajagpareizi noteikt savas prioritātes un vērtības. Visā visumā nav iespējams vislabāk, tādēļ ir jānosaka, kas spēlē sekundāro lomu, un kas pašlaik ir ļoti svarīgs. Jūsu vidē jums ir jābūt veiksmīgiem un pozitīviem cilvēkiem, kas uzlādē savu enerģiju, kā arī parāda pozitīvu piemēru.

Neskatoties uz to, ka stress ir būtisksdaļa no mūsu dzīves, viņi var novest ne tikai uz pašvērtējuma pazemināšanos, bet arī nervu sabrukumu, tādēļ ir vērts, izvairoties no tiem. Efektīvs veids, kā ticēt sev, ir auto apmācība. Katru dienu, sakot sev "Es varu to izdarīt", persona, laikā, patiešām sāk ticēt saviem vārdiem.