Kas ir emocionalitāte?

Pašpilnība
Notiek ielāde ...

Cilvēks savā arsenālā ir daudzas īpašības,Viņi labvēlīgi to nošķir no dzīvnieku pasaules pārstāvjiem. Viena no šīm īpašībām ir emocionalitāte. Tā ir spēja atspoguļot noskaņu, pieredzes un rakstura saturu. Emociju ziņā ne visi cilvēki ir vienādi. Daži ir pārāk dāsni, daloties savos noskaņojumos ar pasauli, nevis slēpot neko. Vai tas ir labi, vai ir viegli šiem cilvēkiem? Citi šķiet slēgti, auksti, emocionāli. Cilvēks arī nepatīk sabiedrībai, tas ir pielīdzināms slēgtībai. Un ne emocionāli cilvēki kautrējas prom. Šajā rakstā mēs runāsim par emocionalitāti, tās šķirnēm, kā to attīstīt tiem, kuriem nav pietiekami daudz.

emocionalitāte ir

Iziet emocijas

Jūs, iespējams, dzirdējāt šo frāzi: "Piešķirt emocijām!" Tas nav nejaušs izteiciens, tas ir stabils fiksēts mūsu valodā. Mēs neesam pasīvie mikroshēmas upes dzīvē, bet pastāvīgi mazgā tās viļņi, dažreiz labprāt vai nevēlas piedalīties reālas vētras. Katru dienu mēs piedzīvojam daudz emociju, un garastāvokļa izmaiņas mainās no pilnīgas vai pavisam nelielas. Lai izvairītos no vilšanās ar visu šo pieredzi, cilvēkam ir iespēja dalīties ar pasauli - tā ir viņa emocionālā būtība. Tādējādi rodas jautājums: kāpēc visi cilvēki nav vienlīdz emocionāli? Mēģināsim to saprast zemāk.

Kas novērš emociju iziešanu

Arī kautrīgie bērni izturas dabiski un neJūtieties brīvi parādīt, ko viņi jūtas. Piekrītu, ka neviens bērns neatstās asaras, ja tas sāp, vai smieties, kad tas ir jautri. Tādējādi no tā izriet, ka mēs sākam slēgt ar izpratni par sevi kā indivīdu, tas ir, ar vecumu. Visbiežāk tā ir atbilde uz dzīves apstākļiem. Bērns nevilcinās izteikt savas emocijas, kamēr viņa vecāks vai skolotājs neizslēdz viņu: "Nesaki tik skaļi, tas ir nepiedienīgi!" Vai arī: "Jā, ka jums medmāsa noraidīta, labi, tāpat kā meitene!" Daži šādi komentāri no personas, kas tiek uzskatīta par autoritatīvu un patiešām ietekmē emocionālo raksturu. Bērns sāk izturēties ar ieroci un saprot, ka mierīga uzvedība nerada sūdzības no pieaugušajiem. "Mierīgi tu eju - tālāk tev būs", un mazulis pierod pie tā, lai paslēptu no pasaules garastāvokli.

paaugstināta emocionalitāte

Cilvēks pagātnē kā sūdzību dēļ

Dažreiz emocionalitāte (izteiksme, citavārdi) var slēpties cita iemesla dēļ. Piemēram, nopietna reakcija uz atvērtību radīs vēlmi vairs nerādīt emocijas. Iedomājieties jaunekli, kurš pastiprināts pār kautrība un dedzīgi apliecina savu mīlestību uz meiteni. Tā vietā, lai to un savstarpējība ar lielu dāma noraidīja, un pat pakļauts izsmieklam. Vai viņam būs vēlme būt patiesai nākotnē? Visticamāk, viņš likts uz masku un ciniķis darbosies vēsi ar pretējā dzimuma vienreiz un uz visiem. Mēs visi esam saskaras ar negatīvu reakciju uz konkrētas personas vai sabiedrības atvērtību, un tas vienmēr noved pie tā paša rezultāta. Mēs kļūst atturīgi, saprast, ja tas ir lietderīgi, lai būtu dabiski un atvērta, un, ja nepieciešams, lai pārstāvētu "pokera seja", pat tad, ja jūs vēlaties, lai kliegt.

Cilvēks nav pasīva, un viņa reakcija uz pasauli nav kaut kas stabils. Tādēļ viņu emociju slēpšana ir vairāk aizsargājoša reakcija nekā atšķirtspējas iezīme.

Nonemociālisms kā maska

Nav nepieciešams sadalīt cilvēkus par "emocionāliem" un"ne emocionāls". Tas ir jāpieņem kā fakts, ka aiz aukstas personas maska ​​var būt dedzība un atvērtība, bet vienīgi tāpēc, ka šīs īpašības ir bijušas bojātas. Vai ir iespējams kautko noņemt šo masku?

Piespiedu kārtā ietekmē temperamentu uncilvēka emocijas ir grūti. Cilvēkam vajadzētu būt savai vēlmei kļūt atvērtākai pasaulei, nebaidieties parādīt savas emocijas un pieredzi. Pēc tam izteiksme ir tikai laika jautājums.

augsta emocionalitāte

Attīstīt emociju

Augsta emocionalitāte ir vairākpriekšrocības, salīdzinot ar zemu. Šī iemesla dēļ, ja jums liekas, ka neesat pietiekami temperamentēts, jūs varat šo kvalitāti attīstīt sevī. Zemāk mēs iepazīstinām trīs ļoti efektīvus un nekomplicētus veidus, kā attīstīt tik svarīgu kvalitāti kā emocionāli. Passionaritātes līmeņi, protams, ir atšķirīgi, un no klusuma jūs pārvērstties par uzņēmuma dvēseli uz nakti. Bet, lai kļūtu atvērtāki un emocionālāki, izrādīsies pietiekami ātri, ja jūs vilcienā un nepievērš uzmanību vienkāršiem vingrinājumiem.

Noderīgi vingrinājumi atklātības attīstībai

  1. Sazināties "Auksti" cilvēki bieži vien nav ļoti sabiedrisks, viņiem nepatīk trokšņaini uzņēmumi, gadījuma paziņas. Bet tieši šeit jums jāpārceļas pats. Nepieciešams kāpt, lai apmierinātu garāmgājējus uz ielas un apmeklētājus izklaides vietās, sāktu, neveicot prom no tiem, kas vēlas ar jums satikt. Cilvēki pat nemēģinās uzzināt viens otru, ja jums ir "skābā raktuve" uz jūsu sejas, taču noteikti ir jāsazinās ar nelielu smaidu.
    lieliska emocionalitāte
  2. Smaidīt vēlreiz. Ja jums liekas, ka esat nekonkurējošs, ka jums ir grūti vienkārši sarunāties ar citiem cilvēkiem, tad, parasti, vienkārši smaidiet. Uzliec smaidu uz sejas no rīta, kad tu vēl gultiņā. Pieņemsim, ka jums nav iemesla sirsnīgai smaidīšanai, tiklīdz jūs atverat savas acis, bet izstiepjiet lūpas, jo vienkārša mehāniska darbība ļaus sejas muskuļiem pierunāt šo stāvokli. Paradums ir izstrādāts 30 dienas, un 90 ir jāiziet tā, lai tas būtu fiksēts. Sākumā jums būs smaidīt ar spēku, bet katru dienu atvieglinātas un vienkāršākas atvieglota smaids. Un vai jūs nevarat būt hiperaktīvs saziņā, draudzīgs sejas izteiksts piesaista cilvēkus pie jums kā magnēts.
  3. Dinamiska meditācija. Šādā veidā, kā atpūsties un atvērt, var likties dīvaini, bet tas nav tikai efektīvs - jūs sapratīsiet tā efektivitāti tūlīt pēc meditācijas beigām. Emocionalitāte ir vienāda atvērtība pasaulei. Dinamiska meditācija ļaus jums atraisīt iekšējās jutekļu rezerves un novirzīt uzkrāto vietu. Kāda ir šīs metodes būtība, kas veicinās emocionalitātes attīstību? Jums nav jāreģistrējas īpašos kursos, jūs varat veikt dinamiskas meditācijas sesiju pats par sevi un ne mazāk efektīvi. Lai to izdarītu, jums jāatkāpjas kādā pietrūkstā dabā. Jums ir jābūt pārliecinātai, ka neviens tevi neuzklausa un neredz, ka neviens tevi neredz, tas ir neaizstājams nosacījums. Pēc tam sāciet izturēties traki - kliegt, dejot savdabīgā stilā, dariet fiziskā nozīmē visu, kas nāk tavā prātā. Vispirms būs sarežģīti, bet, tiklīdz jūs sākat, jūs saprotat, ka jums tas patīk, un šādā veidā no emocijām tiek atvieglots un vienkāršāks.

emocionalitātes attīstība

Vai pārmērīgas emocijas ir noderīgas?

Paaugstināta emocionalitāte ir vēl vienapārmērības puse jautājumā par jūtu izpausmi un atvērtības pakāpi. Protams, tu zini šādus cilvēkus - kreklu puisis komandā, cilvēks savā kuģī, kurš no visiem neuzrāda noslēpumus un noslēpumus. Vai tas ir labs, ka tas ir tāds, vai šāds temperaments, visticamāk, ir neizdevīgs stāvoklis?

Vispirms runājam par ieguvumiemkurai piemīt persona, kuras rakstura īpašība ir lieliska emocionālā būtība. Tas ir plašs paziņu loku klātbūtne, vieglāk sapulcināt jaunus cilvēkus, iespēju nevajadzīgi garlaikoties. No pirmā acu uzmetiena var likties labāk, ja tā ir atvērta persona, nevis emocionāli ierobežota.

Bet šādu cilvēku dzīvēs ir arī trūkumi. Šī atklātības dēļ sabiedrība burtiski zina visu par šīs personas dzīvi. Augsta emocionalitāte - tas ir faktors, kas neļauj atstāt noslēpumus, noslēpumus. Turklāt šādu personu var uzskatīt par garīgi nestabilu, jo viņš neslēps savu prieku vai sliktu garastāvokli.

emocionalitātes izteiksme

Kā kļūt mierīgākam?

Lielāka emocionalitāte var radīt personībune mazāk grūtības kā saaukstēšanās un atslāņošanās. Nav vingrinājumu, lai kļūtu mazāk kaislīgi, šeit tev būs labs saprāts. Pārlieku izteiksmība ir piemērota skatuves vai mājās ar cilvēkiem, kas jūs labi pazīst. Bet jūsu garastāvokļa un iekšējo pieredzes stipru izpausmi jūsu kolēģi vai šefpavārs neapstiprinās. "Filtrējiet", ko un kā jūs sakāt, kā jūs uzvesties.

emocionalitātes līmeņi

Kļūstiet par novērotāju par sevi, jo grūtāk griezties no ļoti atvērtas personas uz saprātīgu, nevis otrādi.

Notiek ielāde ...
Notiek ielāde ...