Balansēšanas platforma: veidi un mērķis

Sports un fitness
Notiek ielāde ...

Balansēšanas platforma ir sporta platformaLīmenis, ko izmanto bilances treniņā. Šāds aprīkojums ir nepieciešams fitnesa. Šādi vingrinājumi nostiprina muskuļu stabilizatorus, kuri slikti iesaistīti normālā apmācībā. Pat ja tiek īstenotas vienkāršas kustības, ir nepieciešams līdzsvarot, lai mazie muskuļi darbotos.

Iecelšana

Balansēšanas platforma ir nepieciešama attīstībāelastība, uzlabota stāja. Balansēšanas treniņi ir nepieciešami muskuļu un skeleta sistēmas stiprināšanai. Šādā gadījumā slodze uz savienojumiem būs minimāla. Ar šādiem vingrinājumiem darbojas gandrīz visi muskuļi, kas ļauj jums iegūt harmoniski attīstītu ķermeni.

balansēšanas platforma

Ar pētījumiem, proprioceptivitātereceptori, kas atrodas muskuļos, cīpslās un saitēs. Tie ir nepieciešami, lai justos ķermeņa līdzsvaru. Balansēšanas platforma reaģē uz izmaiņām ķermeņa stāvoklī. Ar apmācības palīdzību cilvēks labāk izjūt ķermeni kosmosā. Attīstās arī koordinācija.

Platformu veidi

Pieteiktais sporta aprīkojums ietver:

  • Bosu.
  • Puslodē.
  • Braukt
  • Spilvens
  • Solis
  • Cor platformas.

Simulators Boso ir līdzīgs pusei fitball ar cietobāze Izmantojot šo ierīci, jūs varat veikt vingrinājumus 2 virzienos. To var lietot stepē, kad tiek veikta aerobikas darbība. Ja platformu izmanto kā stendu, tas nostiprina muguru, krūtīm un rokām. Viņa var izstrādāt preses muskuļus un atpakaļ.

Masāžas spilvenu izmanto mājāstreniņi. Pateicoties reljefa virsmai, tiek atjaunota asins recidīvs, notiek relaksācija. Vingrinājumi būs noderīgi, lai novērstu plakanu pusi, nostiprinātu locītavu.

balansēšanas platforma kettler

Balansējoša pusloka fitnesako izmanto, lai uzlabotu līdzsvaru un koordināciju. Ar reljefu virsmas palīdzību masāžas plaukstas un plaukstas, tiek atjaunota asinsriti. Ierīce ir ideāla, lai novērstu plakanā galviņa.

Šo disku izmanto iesācēji un apmāca.cilvēki. Vispirms ir nepieciešams izmantot papildu atbalsta punktu krēsla formā. Cor-platform ir paredzēts sirds un spēka vingrinājumiem. Ķermeņa muskuļi ir apmācīti ar to. Pateicoties pastāvīgajām aktivitātēm, spēks un izturība tiek uzlaboti.

Pakāpiena platformai ir aero bāze. Labāk ir jārūpējas par profesijām no divām pusēm, tādēļ izrādīsies daudz dažādu vingrinājumu. Balansēšanas platforma palīdz nostiprināt ķermeni kopumā. Ir arī dziesmas, bumbiņas, stepperi.

Kettler produkti

Kettler balansēšanas platforma ir nepieciešamaattīstības koordinācija. To izmanto, lai uzsildītu muskuļus pirms fiziskās aktivitātes. Atšķirība no parastā diska ir balansējoša apmācība 3D. Produktu var lietot visi cilvēki, kas sver līdz 100 kg.

puslodē fitnesa

Simulators ir obligāts fitnesa nodarbībās. Ražotājs nodrošina ražojuma garantiju 2 gadus. Par preču cenu ir diezgan pieejamas. Ja jūs regulāri lietojat ar viņu, tas stiprina ķermeni.

Šiem simulatoriem ir vajadzīgi fitnesa mīļotāji. Tikai vispirms jums ir nepieciešams veikt vieglus vingrinājumus, pakāpeniski pārejot uz sarežģītāku. Pateicoties platformām, tiek palielināts treniņu skaits.

Notiek ielāde ...
Notiek ielāde ...