Kreatīna monohidrāts. Palielināta produktivitāte

Sports un fitness
Notiek ielāde ...

Lai muskuļi efektīvi strādātu,enerģija ir nepieciešama. Kur iegūt pietiekami daudz no tā? Galvenais muskuļu grupu darbspējas avots ir ATP. Tādējādi, jo vairāk konkrētais nukleotīds ražo organismā, jo produktīvāk darbojas muskuļi. ATP parasti spēlē milzīgu lomu dzelzs sportā: tas palielina spēku, izturību un vispārējo muskuļu masu. Kreatīna monohidrāts veicina šī nukleotīda ražošanu un tā atjaunošanos.

monohidrāta kreatīns

Slēptais enerģijas avots

Pēc būtības ATP tiek sintezēts unTas ir ražots no kreatīna, ko arī ražo ķermenis noteiktā devā. Protams, veicot ekstremālās slodzes, būs nepieciešams daudz lielāks enerģijas daudzums un līdz ar to arī pirmās paaudzes ģenerators. Kreatīna monohidrāts ir absolūti nekaitīgs, klīniski pierādīts produkts, kas satur ūdens un kreatīna molekulas kombināciju. Citiem vārdiem sakot, šāda veida sporta uzturs nekādā ziņā nav anaboliska narkoze. Turklāt, ņemot vērā visu produktu daudzveidību, tas ir vispieņemamākais cenu parametru ziņā. Paaugstināts kreatīna daudzums ievērojami palielinās visa ķermeņa enerģētisko līmeni, kas palielinās stiprās puses, muskuļu masu un izturību.

kreatīna monohidrāta pulveris

Daudzvirzienu virziens

Kreatīna monohidrāts ir savā veidāUnikāla piedeva, kuras mērķis ir risināt vairākas sporta problēmas. Pirmkārt, šis izturības pieaugums - laiks, kurā ķermenis (jo īpaši muskuļi) spēj veikt galējās slodzes, nejūtot nogurumu un neapstrādājot. Otrkārt, fizisko rādītāju skaita pieaugums pamatdarbībās ir izteikts kā smagāks darba svars. Treškārt, kreatīna monohidrāts ir paredzēts, lai būtiski palielinātu muskuļu masu, palielinot ūdens rezervi muskuļos. Kā redzat, šis rīks ir vērsts uz vairākiem apmācības aspektiem (muskuļu veiktspēja un izaugsme). Kreatīna monohidrāta uzņemšana ievērojami palielina un paātina apmācību intensitāti, veicinot efektīvāku muskuļu grupu sūknēšanu.

kreatīna monohidrāta uzņemšana

Kādā veidā tas tiek izplatīts?

Tagad apskatīsim formu, kādāKreatīna monohidrāts tiek piegādāts. Pulveris ir tā visizplatītākā forma. Galu galā šajā formā kreatīns ir visvieglāk uzņemts ar ūdeni vai sulu. Nesen praktiski uz visiem burtiem ar šo piedevu ir uzrakstīts vārds "micronized", kas nozīmē produkta mikropilvēku, kas veicina tā pilnīgāku asimilāciju. Viens no šādiem graudiem ir gandrīz 20 reizes mazāks par parasto kreatīna monohidrātu. Tas ievērojami palielina tā efektivitāti un tīrību.

Kā to lietot?

Parasti visu ciklu, kura laikāKreatīna monohidrāts tiek lietots, sastāv no 6 nedēļām. Pirmo sauc par "iekraušanas fāzi", kura laikā kreatīna patēriņš dienā ir 20 grami, sadalīts 4 devās. No otrās līdz piektajai nedēļai dienas devu samazina līdz 5 gramiem. To sauc par "apkopes fāzi". Un 6. nedēļā notiek pārtraukums.

Notiek ielāde ...
Notiek ielāde ...