Kā ēst ingveru un nevis ievainot sevi

Veselība
Notiek ielāde ...

Ginger tiek plaši izmantots gan ēdiena gatavošanā, gan medicīnā. Bet bieži vien tas notiek, ka cilvēki nezina, kā ēst ingveru, novest sevi pie saindēšanās un citām problēmām.

Vispirms jums jāzina, ko nobaudītsvaigi un žāvēti ingveri ir ievērojami atšķirīgi. Pēc ēšanas svaigs ingvers paliek patīkams un atsvaidzinošs pēcgaršu, un žāvētajam ir īpašs aromāts un dedzināšana.

Samaņojot ingvera sakni, ir vēlamsIzmantojiet plastmasas vai stikla dēlus un dzelzs stieni, jo koks absorbē šī izstrādājuma kompulsīvo garšu un pārnes to citiem produktiem. Pirms griešanas saknes jānomazgā un uzmanīgi notīra plānu ādas slāni, jo tajā atrodas visas ēteriskās eļļas un aromātiskās vielas.

Noderīgas īpašības

Vispirms zināt, kā ēst ingveruir vērts atcerēties tās noderīgās īpašības. Ingvers ir lielisks līdzeklis cīņā pret sāpēm un iekaisumu, pat ar tādām slimībām kā artrīts vai artrīts. Turklāt tai ir augsta antioksidanta īpašības, kas pretoties cilvēka ķermeņa novecošanai un vilkšanai.

Ingvers ir efektīvs afrodiziaks unpalielina sieviešu iedarbību uz vīriešiem un libido. Tam ir arī īpašība pazemināt holesterīna līmeni asinīs, kas normalizē asinsriti, uzlabo atmiņu un stimulē garīgo aktivitāti.

Nepieciešams ir ingvers cīņā pret menstruālo sāpēm sievietēm. Tikai tasi tējas ar to ievērojami atvieglos ķermeņa stāvokli.

Kā ēst ingveru, gatavojot ēdienu?

Ja jūs izvēlaties ingveru kā garšvieluSagatavojot traukus, atcerieties, ka svaigu rīvētu ingveru ēdamkaroti var aizstāt ar tējkaroti zemes. Tas tiek pievienots traukiem ar ātrumu 1 grams uz kilogramu produkta.

Ir arī svarīgi pievienot ingveruēdiens Piemēram, cepšanas laikā tas tiek tieši pievienots mīklai, un, ja tas ir sveķains, tas ir labāk uzreiz uzlikt gatavajiem produktiem. Gatavojot gaļas ēdienus, pirms vārīšanas pievieno ingveru 20 minūtes, bet saldo ēdienu gadījumā - 3 minūtes pirms vārīšanas beigām.

Kā ēst ingveru svara zudums?

Imburs labi stimulē vielmaiņu, kaizraisa metabolisma procesu paātrināšanos. Gigorols, kas ir tā sastāvā, uzlabo asins piegādi. Izmantojot ingveru, paātrina pārtikas sadalīšanas procesu, kā arī noņem organisma sārņus un rada labvēlīgu vidi, kas novērš sārņu un lipīdu uzkrāšanos un pārdalīšanu. Persona burtiski var sajust vielmaiņas paātrināšanos, jo ar neuzkrītošiem tas izstaro karstumu. Bez tam, tasi ingvera tējas pirms ēšanas ievērojami samazina izsalkuma sajūtu, un jūs ēdat mazāk.

Šādu tēju ir ļoti viegli pagatavot. Jums būs nepieciešami divi ēdamkarotes ingvera, kas sarīvē uz smalkas rītiņas un litrs verdoša ūdens. Aizpildiet ingveru un uzstāj uz stundu. Pirms patēriņa jūs varat pievienot citronu vai medu. Dzēriena garša ir ļoti patīkama un atsvaidzinoša.

Kontrindikācijas ingvera lietošanai

Kā ēst ingveru un nekaitēt veselībai? Ir ļoti svarīgi vienmēr atcerēties, ka ingvers ir garšviela, kas satur rūgtumu, ēteriskās eļļas un tajā pašā laikā ir diezgan dedzinoša garša. Tāpēc ir noteikta kategorija cilvēku, kuri nevēlas lietot šo produktu. Tie, pirmkārt, ir baro bērnu ar krūti, dāmu pirkstu, cilvēki ar klātbūtni smiltis un akmeņi urīnpūslī un nieres, un tas nav nepieciešams, lai kaut ko ēst ingvers saaukstēšanās, kopā ar augstu temperatūru. Jebkurā gadījumā vispirms konsultēties ar savu ārstu par iespējamo izmantošanu, ingveru, jo tikai viņš var izvēlēties optimālo devu tīkams un garšīgi garšvielas jums.

Notiek ielāde ...
Notiek ielāde ...