Ko darīt ar aizcietējumiem?

Pašlaik lielākajai daļai cilvēku ir tendenceneuzmanīga attieksme pret savu veselību. Bet nākamā stundu skaitīšana sākas, un mēs sākam pārmest sevi par to, ka neievēro mūsu pašu organismu un cenšas uzlabot situāciju. Par laimi, dažos gadījumos tas viss notiek, bet, diemžēl, tas notiek otrādi. Tāpēc ir svarīgi, lai "apgaismības" moments tiktu pēc iespējas ātrāk.

Viena no biežākajām ķermeņa problēmām -tas ir aizcietējums. Turklāt tas var parādīties gan pieaugušajiem, gan bērniem. Vai tā ir problēma? Jā, noteikti: kopā ar aizcietējumu vēderā ir sāpes, palielināta gāzes veidošanās (meteorisms), pastāvīga diskomforta sajūta. Neārstēts aizcietējums var kļūt hronisks un izraisa hemoroīdu parādīšanās. No visiem, kas teica, ir absolūti nepieciešams izturēties pret aizcietējumiem.

Ko darīt ar aizcietējumiem. Pirmais pasākums.

Lai sāktu pārliecināties, ka jūsu problēma -aizcietējums. Ar šo koncepciju ir ierasts saprast sistemātiskas grūtības izdalīt zarnu vai izkārnījumos vairāk nekā divas dienas. Ir trīs pazīmes, ar kurām jūs varat noteikt, vai situācija jūs traucē - aizcietējums vai fizioloģiskā norma:

· Tualetes telpas apmeklējums "lielos" no trīs reizes dienā līdz trim apmeklējumiem nedēļā;

· Vispārēja labsajūta, diskomforta trūkums vēderā;

· Defekācijas process spontāni, bez piepūles, nerada sāpes, pēc zarnu iztukšošanas nav sajūtas, ka zarnā ir tikai daļēji atbrīvota.

Ja vismaz viena no jūsu stāvokļa pazīmēm ir nepareiza, varat droši runāt par aizcietējumiem.

Ko darīt ar aizcietējumiem. Otra darbība.

Mēs novērtējam zarnu tonusu, jo no tābūs atkarīga no terapeitiskajām darbībām: zarnu stimulēšana vai spazmas izņemšana. Izceliet aizcietējums atoniskas (izkārnījumu apjomu, pirmais no tiem tikko atstāj taisnās zarnas, kas izraisa sāpes, paliekot tajā pašā izkārnījumi iet viegli) un spastisko (izkārnījumi ar sašaurinājumi var būt formā aitu fekālijām, parasti atstāj kolu nesāpīgi). Dažos gadījumos pastāv jauktu aizcietējumu veidi (izkārnījumi ir blīvi gabali, sašūts). Ar astēnisku aizcietējumu vēderā ir smaguma sajūta, kuņģa pārplūdes sajūta. Ar spazmas - stipra sāpes, kolikas, vēdera uzpūšanās.

Ko darīt ar aizcietējumiem. Trešā darbība.

Tālāk mēs cenšamies saprast šīs parādības cēloni. Ja jūs vienkārši lietojat caurejas līdzekļus, tad zarnā, protams, būs brīva. Bet, tā kā viņa ir iemesls (kas mēs joprojām nezinām), tad varbūtība aizcietējums ir ļoti augsts tuvākajā nākotnē.

Visbiežākais aizcietējuma cēlonis ir patoloģisksuzturs un patērēta šķidruma trūkums. Saskaņā ar nepietiekamu uzturu jāsaprot pārmērīgas kompensācijas produktiem (rīsi, pienu, mannas, mellenēm, stipru tēju, uc). Šī problēma ar jauno māmiņu, kas, lai nekaitētu bērnu, dramatiski samazina pārtikas produktu sarakstu, ko patērē bieži saskaras. Ko darīt. Ir nepieciešams ieviest diētā pietiekamu daudzumu šķidruma, rīsu šķiedrām bagātas pārtikas un fermentēti piena produkti. Turklāt jums ir vajadzīgas nelielas porcijas 5-6 reizes dienā vienā un tajā pašā laikā.

Nākamais iemesls ir motoriskās aktivitātes trūkums (raksturīgs atoniskā aizcietējumiem).

Ne mazāk nopietns iemesls ir ieradums atlikttualetes apmeklējums vēlāk. Nevajadzētu ignorēt signālus par nepieciešamību iztukšot zarnas, kuras ķermenis nokļūst, jo pretējā gadījumā signāli vienkārši pārstāsies un jūs saņemsiet neirogēnu aizcietējumu.

Aizcietējumus var izraisīt arī stress un antibiotiku lietošana.

Ko darīt ar aizcietējumiem. Ceturtā darbība.

Novērst aizcietējumus: pirmajā sarunā mēs ejam uz tualeti; dzert dienu vismaz 1,5 litrus šķidruma; iekļaut uzturā piena un šķiedras bagātu pārtiku; ietver ikdienas ikdienas fizisko aktivitāti, jūs varat sākt ar normālu samaksu no rīta.

Kas ar aizcietējumiem palīdz, izņemot iepriekš minētos pasākumus? Palīdzība un pietiekami ātri var padarīt zāles, kas lielā daudzumā ir pieejamas aptiekā. Man jāsaka, ka šīm zālēm ir ātra iedarbība, taču tie visi atšķiras atkarībā no ķermeņa ietekmes pakāpes, tādēļ ir lietderīgi to izmantot tikai ārsta noteiktajā kārtībā.

Kā rīkoties ar aizcietējumu narkotikām. Vēlams biežus aizcietējumus ārstēt ar viegliem caurejas līdzekļiem. Jūs varat lietot zāles laktozes-sīrupiem "Dufalac", "Normase"; pulveris "Forlax", "Export", "Mukofalk". Viņu rīcība izpaužas nedaudz lēnāk nekā no kairinošiem caurejas līdzekļiem, bet tie darbojas kā līdzeklis nekaitīgumam un nekaitē atkarībai. Turklāt tos drīkst izmantot pat maziem bērniem un barojošām mātēm.

Kad atonisks aizcietējums iespējams lietot narkotikas, pamatojoties uz bizakodils un Senna, kā arī "Guttalaks" pilieni "Slabilen", "Regulaks".

Lai ātri iedarbotos, jūs varat lietot glicerīna līdzekļus, tos var izmantot, lai ārstētu atonisko aizcietējumu zīdaiņiem, grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti.

Uzklājiet arī eļļas klintis ar vazelīnu, olīvu, saulespuķu eļļu.

Ar spastisku aizcietējumu ir lietderīgi veikt termiskās procedūras (vannas, sildītāji uz kuņģa), tie atvieglo spazmas un pārvieto izkārnījumu uz izeju.