Anti-celulīta diēta - gripa upes celulīta laikā

Veselība
Notiek ielāde ...

Celulīts ir spējīgs diezgan īsā laikāpadarīt cilvēka ķermeni nepievilcīgu. Cīņa pret viņu ir nopietna. Bet ienaidnieks ir spēcīgs un nopietns. Var cīnīties pret celulītu, kuru tie uzvarēja, var lepoties tikai ar visienestīgākajiem un prasīgākajiem cilvēkiem.

Un tas ir ļoti grūti cīnīties, it īpašija celulīta garozs izplatījies diezgan lielā ķermeņa zonā. Un no celulīta nav iespējams atbrīvoties bez ārsta konsultācijas ar dietologu un masieru palīdzību, kā arī īpašu vingrinājumu un procedūru kopumu.

Jāņem vērā arī vēl viens fakts. Pirms sākat atbrīvot ādu no nepatīkamas garoza, jums vajadzētu uzzināt tās izskata iemeslus. Un jūs varat saņemt celulītu no jebkura cita.

Pastāv uzskats, ka ir jābaidās no šīs parādībasTikai aptaukoti cilvēki, kuri ir aptaukojušies. Un šeit ir pirmā kļūda. Celulīts un aptaukošanās ir divas dažādas lietas. Nelīdzenums ādā var parādīties slaidā cilvēkā. Cēloņi: hormonāla mazspēja vai pārstrukturēšana, vairogdziedzera slimība, stresa, nogurums, pārmērīga kofeīna tieksme utt.

Kompleksā cīņā pret šo briesmīgo unKaitīgs celulīts ietver speciāli izstrādātu anti-celulīta diētu. Lai ievērotu viņas izvēlni, aizliegumi ir obligāti. Ja, protams, es gribu panākt rezultātus. Daudziem pacientiem ļoti vārds "uzturs" izklausās lieliski. Faktiski anti-celulīta uzturs gandrīz neatšķiras no parastās. Vienkārši ir ierobežojumi produktu lietošanā un daži noteikumi.

Kāda ir šī anti-celulīta diēta? Atgriezeniskā saite no tiem, kuri jau sen ir atbrīvojušies no celulīta, var būt lielisks stimuls un enerģijas maksa, kā arī ceļvedis vēlamā rezultāta sasniegšanai. Viss izrādīsies, ja, protams, vēlēsieties un ejiet, lai sasniegtu mērķi.

Vispirms jums tas jāzinaAnti-celulīta uzturs ir ne tikai pagaidu pārtika, bet arī pārtikas patēriņš ir nemainīgs. Ikviens, kurš domā, ka, atbrīvojoties no celulīta garozas, varēs atgriezties pie iepriekšējās uztura, ir kļūdījies. Pretējā gadījumā kāds ir punkts?

Anti-celulīta uzturs uz noteiktushēma. Tas paliek uz četriem ziloņiem: augļiem, dārzeņiem, neapstrādātiem graudiem un pākšaugiem. No šiem produktiem tiek izveidota galvenā izvēlne. Kāpēc šie produkti? Atbilde ir ļoti vienkārša un acīmredzama. Viņi ir bagāti ar vitamīniem, kāliju un satur arī šķiedrvielas, kas palīdz noņemt no ķermeņa nevajadzīgu un kaitīgu.

Kā ēst un pagatavot ēdienkarti arī navsarežģītība, ja jūs lietojat noteikumus par dārzeņu un augļu ēdienu sezonai. Tāpat vajadzētu uzklausīt padomu, ka labāk ir patērēt dārzeņus uzņēmumā ar cietēm (rīsiem, makaroniem), ar zivīm vai gaļu. Bet kartupeļiem, ja tie nav jānovērš, tad ievērojami samaziniet likmi. Tajā pašā laikā, izņemot kartupeļus, ir vērts ēst gaļas ēdienus, sieru un piena produktus.

Atsevišķi mums ir jārunā par termisko apstrādiun vārīšanas produkti. Celulīts nepatīk vārītas un sautētas. Tādējādi secinājums: pārtikai pats ir nepieciešams gatavot vai vāra. Starp citu, vārītie produkti ne tikai tiks izslēgti no celulīta, bet arī normalizē aknas, aizkuņģa dziedzeri, stabilizē gremošanas traktu.

Un, protams, tāpat kā jebkuru citu pretcelulītuuzturam ir aizliegumi. No tiem nav daudz, bet viņi ir. Un ļoti stingri. Ir vērts aizmirst par to, ka pastāv majonēze, konservi, pikanti marinēti pikanti marinēti produkti, kūpināti produkti. Kafija, šokolādes konfektes un alkoholiskie dzērieni ir stingra tabu. Visu veidu desas, cūkgaļas un tauku gabalu gaļa, šķiņķis ļaujiet viņiem ēst kādu citu, kas nebaidās no celulīta, bet ne jūs. Un mīļākais celulīta delikātais ir pusfabrikāti. Tātad, ja tie uzglabā jūsu ledusskapī, tad nekavējoties iemest tos miskasti. Starp citu, pēc šīs vietas ledusskapī ievērojami brīva.

Un visbeidzot es vēlos teikt, ka neatkarīgi no tā, cik briesmīgi tas bija cīņā pret celulītu, ir vērts to sākt. Vismaz, ja ir vēlēšanās - tas jau ir 50% veiksmīgs. Un pārējie 50 ir tik mazi!

Notiek ielāde ...
Notiek ielāde ...