Kā lietot ingvera sakni veselībai un svara zudumam?
Pale krēmkrāsas krāsa, nepievilcīgi krītiņiun jebkura patīkama aromāta trūkums nerada īpašu vēlmi patērēt ingvera sakni ēdienā. Tomēr, kaut kādu iemeslu dēļ, daudzi to aktīvi izmanto ēdiena pagatavošanā, alu tējas gatavošanā un neparastos enerģijas dzērienos. Un viss, pateicoties tā brīnumainajai iedarbībai uz ķermeni un atkārtotu efektivitāti. Interesē? Tad izdomājsim, kā lietot ingvera sakni, tāpēc tas bija garšīgs un noderīgs.
Burvju zizlis sauc par "ingveru"
Vispirms nedaudz runājam par burvju kompozīcijušī sakne. Tas satur vielas, piemēram, dzelzi, cinku, silīciju, fosforu, dažādas skābes (nikotīnskābes, linoleja uc), kāliju un nātriju, hromu un daudz ko citu, kas nepieciešams mūsu ķermenim. Īsumā aprakstiet šī produkta efektu vienkārši nav iespējams. Tas ir ļoti noderīgi cilvēkiem, kam ir problēmas ar gremošanas sistēmu, nierēm. Ingvers ir pazīstams kā diurētiķis, svītra un holagogs, dabīgs toniks, vazodilatējošs un dziedējošs (arī kuņģa čūlas). Parasti brīnums, nevis augs.
Turklāt ieteicams lietot ingvera saknizaudēt svaru. To liecinieku pieredze, kuri ir piedzīvojuši spēju cīnīties ar papildu mārciņām, ir iespaidīga. Pirmkārt, tas palīdz novērst toksīnus un citas kaitīgas vielas, kas traucē organisma attīrīšanu. Otrkārt, tas aktivizē vielmaiņas procesus, tas nozīmē, ka pārtikas produkti tiek ātri gremdēti un netiktu aizvākti nevajadzīgās vietās.
Inginga sakne cīņā par harmoniju
Bija karstas dienas, un jums vēl nebija laikazaudēt svaru līdz vasarai? Drīzāk pētiet, kā izmantot ingveru sakni, un nonākat cīņā ar gremošanas traucējumiem uz kuņģa. Vislabāk ir sagatavot enerģijas dzērienus, pamatojoties uz šo augu.
Dzērieni - tauku degļi
Šeit ir ļoti garšīgs un noderīgs recepte: uz litru verdoša ūdens ņem 2 centimetrus ingvera saknes, uz kārtaina un piparmētru karotes, 80 gramus citrona un to pašu apelsīnu sulu, pēc garšas. Visu sastāvdaļu un sasmalcinātu ingveru sajauc un ielej ar verdošu ūdeni, uzstāj pusstundu. Dzēriens ir gatavs. Tas ir ļoti garšīgi dzert to atdzesēt karstās vasaras dienās, nevis kaitīgas iesaiņotās sulas un dārzus.
Tāpat jūs varat veikt citas tējas ar ingveru. Piemēram, ar dzērveņu un medus lapām, ar zaļo tēju un upeņu lapām. Visefektīvākais tauku dedzinošais līdzeklis ir ingvera-ķiploku dzēriens. Pie 4 centimetru saknes jums vajadzīgas 2 ķiploku krustnagliņas. Abas sastāvdaļas tiek sasmalcinātas un ielej ar verdošu ūdeni. Ķiploku asa smarža nebaidās, jo ingvers labi pārtrauc. Un šī dzēriena maģiskā ietekme uz figūru ir nedaudz cienīga.
Ingvera tauku sadedzināšanas salāti
Ar dzērieniem mēs izdomājām, tagad redzēsim kāizmantot ingvera sakni pārtikai? Jūs varat gatavot ar to uztura un pat "tauku degšanas" salāti. Bez tam, patiesībā, ingveru mums ir nepieciešams: burkāni un vārītas bietes, citronu un apelsīnu miziņu, selerijas pulveri un mazu augu eļļu. Visi sasmalcina un sajauc. Daļa šīs salāti pēcpusdienā piesātinās tev un uzsāks aktīvos vielmaiņas procesus organismā.
Šis augs stimulē dažādu sistēmu darbībumūsu ķermenī, lai zinātu, kā ēst ingvera sakni, mēģiniet iekļaut to pēc iespējas biežāk savā diētā dzērienu, tēju un piedevu veidā uz salātiem.
