Vingrošana Norbekova acīm - labums vai laika izšķiešana?

Grāmata, kuru 2001.gadā publicēja Mirzakarim Norbekovs"Par muļķa pieredzi vai apgaismības atslēgu. Kā atbrīvoties no brilles "sadalīja lasītājus divās nometnēs: tie, kuri entuziasmu aptvēra jauno redzes uzlabošanas metodi, un tie, kuri bija skeptiski par teoriju. Un tagad, 11 gadus vēlāk, starp ārstiem un pacientiem var atrast aktīvas diskusijas par Norbekova metodēm.

Lai saprastu, kas ir metodeNorbekova viedokļa uzlabošana, vispirms ir nepieciešams iepazīties ar pašu grāmatu. Faktiski pati metode ir sadalīta divās savstarpēji saistītās daļās: psiholoģiska un fiziska. Psiholoģiskā daļa ir veltīta pareiza noskaņojuma radīšanai, lai uzlabotu redzi, izmantojot automātisko apmācību. Fiziskā daļa krāso vingrinājumu kompleksu, lai uzlabotu ķermeņa redzamību un vispārējo veselību. Kā likums, publiski pieejamos brīvos avotos ir tikai otrā daļa, proti: Norbekova acu vingrošana.

Tomēr veiksmīgai atveseļošanai autorsiesaka vismaz iepazīties ar psiholoģisko daļu. Saskaņā ar Mirzakarim Norbekovu, jebkurā apstrādes procesā galvenais ir attieksme pret veselību. Ir svarīgi uztvert sevi ne kā personu, kas tiek ārstēta, bet gan kā cilvēks jau ir veselīgs. Tas nav viegli sasniegt, tomēr tas ir iespējams. Un, galvenokārt, saglabājot skaistu emocionālo stāvokli, pareizu nostāju un pasaules uztveri kā draudzīgu vidi.

Norbekova acu vingrošana ietver sevītikai 7 vingrinājumi: "uz augšu uz leju", "no sienas līdz sienai", "astoņi", "tauriņš", "šņalējs vingrinājums", "vingrinājums redzes asu atšķaidīšanai" un "liels aplis". Autore uzsver, ka katrs uzdevums ir radīt mīkstu slodzi uz acu muskuļiem. Personai, kas praktizē vingrinājumus, ir skaidri jāpārrauga acu stāvoklis, izvairoties no pārmērīga stresa. Svarīga loma vingrinājumu izpildē ir pareizas stājas uzturēšana.

Ir vērts atzīmēt, ka sarkanā līnija caur visu grāmatupareizas pozas nozīme (vai, kā Mirzakarim Norbekov to sauc, "muskuļu korsetes"). Saskaņā ar Norbekova visu vingrošanu pamatā ir teorija par veselīga mugurkaula svarīgo nozīmi visa organisma darbībā. Tāpēc Norbēvska grāmatas nodarbību gaitā ir nepieciešams ne tikai veikt vingrinājumus acīm, bet arī visām mugurkaula daļām, kuras autors ir sīki aprakstījis. Kā raksta autors, pareiza poza vai "muskuļu korsets" ietekmē ne tikai redzes stāvokli, bet arī visu ķermeni kopumā. Norbekova vingrošana ietver arī vingrinājumu kompleksu kājām un rokām.

Veicot vingrinājumus, personai vajadzētu atbalstītne tikai pareizo "muskuļu korsetu", bet arī pareizo emocionālo noskaņu. Bez tam, atšķirībā no citām redzes atjaunošanas metodēm, Norbekova acu vingrošana ietver īpašu koncentrēšanos uz orgāna (aukstā, silta, tirpšanas) sajūtām, kā arī strādā ar modificētu oftalmoloģisko galdu. Apvienojot vingrinājumus, emocionālo garastāvokli, stāju, kontroli pār koriģēto orgānu un papildu vingrinājumus ar oftalmoloģisko galdu, jūs varat izlabot savu redzi, pavadot tikai divdesmit minūtes dienā.

Atzinība par risinājuma veiksmīgumuNorbekova acu oftalmoloģisko slimību vingrošana atšķiras. Ārsti-oftalmologi atzīmē, ka vingrinājumu komplekss acīm ir piemērots veseliem cilvēkiem, lai novērstu oftalmoloģiskās problēmas. Bet attiecībā uz slimību ārstēšanu izpaužas zināms skepticisms.

Interesanti un pacientu apskate. Daži no viņiem apgalvo, ka Norbekovu acu vingrošanu dod reālu rezultātu, tomēr, nosakot, ka viss komplekts vingrinājumi būtu praktizē katru dienu. Citi arī pauda skepsi, paskaidrojot, ka ārstēšanas Norbekova acis nav palīdzēt viņiem atbrīvoties no slimības vai rezultāts nebija pēdējā ilgi. Tomēr tie, un citi, kas lielākajā daļā neatsaucās uz fizisko komponentu metodi, proti, psiholoģisko.

Tādēļ, lemjot par metodes piemērošanuNorbekovs, vispirms ir vērts padomāt par oftalmologa veselību: precīzi noteikt diagnozi un noskaidrot, vai Norbekova acu vingrinājumi kaitēs un vēl vairāk neapgrūtinātu problēmu. Pirms metodes izmantošanas ir ieteicams veikt pilnīgu oftalmoloģisko izmeklēšanu, un, lietojot metodi, salīdziniet rezultātu ar sākotnējo stāvokli.