Vai ir iespējams iespiež presi ikmēneša periodos?

Veselība
Notiek ielāde ...

Dažreiz uztver aktīvas meitenes ar vilinājumu"šajās dienās" mēneša laikā, jo ir jāievēro fitnesa ierobežojumi, kā arī slikta veselība. Bet pat tad, ja veselības stāvoklis vispār nesaskata, joprojām ir jāievēro daži ieteikumi, lai saprastu, vai ir iespējams izspiest presi mēneša laikā. Apsveriet problēmu kompleksā, un jūs varat izlemt, vai jums ir jārīkojas.

Vai tas ir iespējams mēneša šūpoles nospiediet

Pirms menses tiek piešķirti īpaši hormoni- gestagēni, ieskaitot progesteronu. Iekļauti mehānismi, kā palielināt asins piegādi iegurņa orgāniem, šķidruma aizturi, dzemdes muskuļi atslābināties un nedaudz pietūkst, dzemde nedaudz palielinās. Aktīvās meitenes ar vilinājumu dažreiz uztver "šo dienu" parādīšanos mēneša laikā tieši tāpēc, ka ir jāievēro fitnesa ierobežojumi, kā arī slikta veselība. Vai ir iespējams nospiest presi, ja menstruācijas izdalīšana vēl nav sākusies? Drīzāk, jā, nevis nē, taču šajā posmā ir vairāk lietderīgi samazināt pieeju un vingrinājumu skaitu, jo uzmanīgāk ir izturēties pret pirmsmenstruālo stāvokli. Daži atbild uz jautājumu, vai ir iespējams izspiest presi ikmēneša periodos, apstiprinoši, ar grozījumu, ka tas nav iespējams izdarīt pirmajās trīs dienās, kad izdalījumi ir stipri.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka to iespējams palielināt, un dažreizasinsspiediena pazemināšana. Tajā pašā laikā jūtat asinsvadu "sekas", kuras jūs jau varat veikt nodarbību laikā: ir iespējams palielināt nelielu traumu un celmu biežumu. Pat absolūti veselai sievietei hormonālais fons nevar mainīt un nekādā veidā neietekmēt adaptācijas procesu. Un tomēr katrs nolemj individuāli noskaidrot, vai ir iespējams sūknēt presi ikmēneša periodos vai arī labāk pāriet uz citiem vingrinājumiem.

pagrieziet presi ik ​​mēnesi

Ar dzemdes iekšējo oderējumu išēmijanotiek endometrija novājēšana. Patiesībā dzemde saņem labu asins pieplūdumu, bet tās dobumā ir spirālveida trauki, kas šaura šajā ikmēneša cikla posmā. Ja jūs turpināt iesūknēt presi menstruāciju laikā, tad palieliniet asins zudumu, var izraisīt endometriozi. Fizioloģiskais asins zudums organismā nerada anēmiju un skābekli, bet citas robežvērtības ir letālas. Dzemde jau ir pietūkušies, un liekā asins plūsma var izraisīt sāpes, spiedienu uz asinsvadiem un citiem orgāniem.

vai varu piesist presei?

Laikā, kad parādās menstruālā vilkšanas sajūtasApakšā mugurā varat praktizēt vingrinājumus, kas refleksīvi spēj samazināt nepatīkamo sajūtu intensitāti. Darbības ar bumbu var būt ļoti jautri. Pagriežot presi mēneša pēdējās dienās, labāk ir izstrādāt augšējās muskuļu grupas, pakāpeniski atgriežoties pie parastajiem apmācības tempiem. Tātad, ja vēl neesat izlēmuši, vai tas ir iespējams ikmēneša spiediena nospiešanas laikā, sazinieties ar savu ginekologu vai sporta ārstu.

Apsveriet ar savām līdzīgām saslimšanām, nevisiesaistīties akūtu piependētu iekaisumu, vaginīta saasināšanās. Ir iespējams izraisīt asiņošanu un olnīcu apopleksiju ar tām radītām kuņģa pārmaiņām. Labāk ir izdarīt itāļu dejas, pilates vai joga. Apmācot velosipēdus, stingri jāpielieto slodze uz sirds.

Notiek ielāde ...
Notiek ielāde ...