Kafija ir laba un slikta

Lielākā daļa zinātnieku to secinājakafijai ir īpašības, kas palīdz uzlabot veiktspēju un noguruma noņemšanu, kā arī veicina garīgo darbību. Kofeīns uzlabo asins piegādi smadzenēs. Turklāt kafija stimulē psihomotorisko aktivitāti, kas palielina smadzeņu darbību. Šī dzēriena lietošana vairākas reizes palielina smadzeņu darbības produktivitāti. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka tas ir aizliegts dzert tukšā dūšā, jo šādā gadījumā tas var radīt problēmas ar gremošanas traktu.

Kafija: ieguvumi veselībai un kaitējums

Tajā esošais kofeīns ietekmē ne tikaiuz smadzenēm, bet arī nieres, sirds un citu orgānu, palielinot to asins apgādi. Daži uzskata, ka pastāvīga izmantošana dzēriena ievērojami samazinot risku žultsakmeņi. Tiek uzskatīts, ka kofeīns novērš kristalizāciju holesterīna, kas ir daļa no akmeņiem, kā arī veicina lipolīzi un aizplūšanu žulti. Amerikāņu zinātnieki ir atklājuši, ka tad, ja ēd katru dienu četras krūzes dzērienu, risks zarnu vēzis ir samazināts par aptuveni 24%, bet to pretinieki saka, ka ar tik daudz dzer kafiju var parādīties ar citām institūcijām par problēmu.

Tomēr kafija, kuras labums un kaitējums ir spēcīgsinteresē daudzi zinātnieki, var arī mazināt astmas lēkmes un alerģiju, aktivizēt zarnu darbību, novērst zobu sabrukšanu un aizkavēt kālija veidošanos organismā. Zinātnieki ir noskaidrojuši, ka viņa fani daudz retāk kļūst par hroniskiem alkoholiķiem.

Indijas pētnieki to atklājaKafija, kuras labums un kaitējums ir viss interesē, ir aizsargpasākumi no starojuma. Cilvēkiem, kas strādā ar starojuma avotiem, vajadzētu patērēt vismaz trīs glāzes dzērienu dienā. Tiek uzskatīts, ka tas ir ļoti noderīgi ar samazinātu kuņģa skābumu un sirds vājinātu aktivitāti. Bet informācija, ka kafija veicina svara zudumu, ir mīts. Šī dzēriena ietekme uz tauku sadalīšanas procesu un vielmaiņas procesu paātrināšanos ir tik nenozīmīga, ka runa par tā lietderību šajā gadījumā nevar būt. Četras dzēriena dzeras dienā, tikai viens procents veicina vielmaiņas procesu aktivizēšanu, bet tas ir ļoti maz, lai zaudētu svaru.

Ir arī tāds produkts kā šķīstošskafija, kuras ieguvums un kaitējums ir arī interesanti daudziem. Ir svarīgi saprast, ka šis dzēriens nesniedz nekādu noteiktu labumu ķermenim. Un lielākā daļa ekspertu iesaka un vispār to atsakās.

Kafija: labums un kaitējums emocionālajam stāvoklim

Jau sen ir pierādīts, ka kafijas sastāvāIr serotonīns (kas tiek uzskatīts par laimes hormonu), kas kalpo kā lielisks antidepresants. Ja jūs dzersiet tikai trīs tasītes šī dzēriena dienā, jūs varat ievērojami samazināt depresijas risku. Statistika liecina, ka kafijas mīļotājiem ir mazāk nekā pašnāvību, nekā cilvēki, kas to nelieto. Cilvēki, kuri to regulāri dzer, paši par sevi ir pārliecināti, tiem nav raksturīgas zemas pašcieņas, nav nekādu nepamatotu baiļu.

Kaitē kafiju uz cilvēka ķermeņa

Ir zināms, ka kafija satur kofeīnu. Daudzi ir pārliecināti, ka šī sastāvdaļa nav ļoti noderīga mūsu veselībai, tāpēc veselīga dzīvesveida mīļotāju dzīvesveida sekotāji izmanto kafiju tikai ar zemāku kofeīna saturu. Tomēr ārsti no Anglijas ir pārliecināti, ka kofeīns ir vienkārši nepieciešams cilvēka veselībai. Ja šī sastāvdaļa nav mūsu uzturā, var rasties aizkaitināmība, galvassāpes. Tieši tāpēc mums ir jādzer kafija, tēja, šokolāde. Kafijas sastāvā ir trīsdesmit organiskās skābes, kas mums ir nepieciešamas. Saistībā ar visu iepriekš minēto kļūst skaidrs, ka mums vienkārši vajag dzert kafiju, bet tajā pašā laikā ievērot pasākumu.