Koka rieksts: ieguvums un kaitējums

Veselība
Notiek ielāde ...

Sibīrijas ciedrs, cits nosaukums - ciedru priedes(Latīņu - Pinus sibirica) ir mūžzaļais skuju koku koks, kas var izturēt līdz 200 gadiem un sasniegt 50 metru augstumu. Kedras augļi sākas tikai pēc 20-30 gadiem (un vēlāk) pēc stādīšanas. Cedru konusi vai riekstus, kā tos sauc, nogatavo ilgu 15 mēnešu garumā, un katrā no tiem ir līdz 150 sēklām. Jūs varat savākt 12 kilogramus sēklu no viena ciedra.

No seniem laikiem cilvēki zināja par to, cik noderīgapriežu riekstu īpašības, un tās plaši izmanto ar sadzīšanas mērķi un pārtikā natūrā, kā arī pārstrādei eļļā. Priedes rieksti ir ne tikai noderīgi, bet arī patīkami garša un aromāts. Tos ēdienu izvēlas ne tikai cilvēki, bet arī dažādi dzīvnieki un putni.

Priežu riekstu ieguvumi un kaitējums

Apskatīsim noderīgas un kaitīgas īpašībasno šī produkta. Priedes riekstu sastāvs ir ļoti bagāts ar noderīgām vielām. Šeit ir mikroelementi, tauki, vitamīni, olbaltumvielas un ogļhidrāti. 19 cilvēka aminoskābes, kas atrodas rieksņos, ir vajadzīgas. Piemēram, arginīns ir nepieciešams jaunattīstības organismam, tāpēc priežu rieksti ir iekļauti grūtniecēm un bērniem paredzētajā uzturā.

B vitamīni šeitprodukts var uzlabot visa organisma darbību. B1 - stiprina sirds un asinsvadu sistēmu un normalizē vielmaiņu, B2 (riboflavīns) un B3 (niacīns) - stiprina redzi un uzlabo gremošanas sistēmu. E vitamīns, kas satur 4,6 μg 50 gramos riekstu, piedalās olbaltumvielu metabolismā un darbojas kā lielisks antioksidants, kas saglabā jaunību.

Mikroelementi ciedra augļos: fosfors un kālijs - stiprina zobu un kaulu emalju, arī labvēlīgi ietekmē sirdsdarbību. Ciedru rieksti ir ļoti noderīgi bērniem, nomainot piena zobus. Magnijs stiprina sirds muskuļus un normalizē vielmaiņu, un cinks, kalcijs un dzelzs ļauj izmantot riekstus vitamīna deficīta un dzelzs deficīta anēmijas ārstēšanai. Jods, kas ir šajā brīnumainā produktā, ir tikai atradums cilvēkiem, kas cieš no joda deficīta.

Koka rieksts, kura ieguvums un kaitējums piesaistacilvēku uzmanību, jau sen ir pētījuši tradicionālie dziednieki. Viņi iesaka lietot drupinātus priežu riekstus tīrā veidā un ar medus pievienošanu. Priežu riekstu dziedinošās īpašības palīdz ar kuņģa un zarnu trakta slimībām, uzlabo vispārējo asiņu stāvokli. Regulāri patērējot šo produktu, palielinās nogurums un pastiprinās imunitāte.

Ko var teikt par ciedra nodarīto kaitējumurieksti? Pārsteidzoši, eksperti, kas pētīja šo jautājumu, nonāca pie secinājuma, ka priežu rieksti, kuru priekšrocības un kaitējums nav savstarpēji saistītas, ir daudz noderīgāks nekā kaitīgs. Praktiski nav kontrindikāciju. Produkta bioloģiskais komplekss ir ļoti harmoniski līdzsvarots, padarot ciedra riekstu lielisku stiprinošu līdzekli, kas novērš dažādas slimības. Ļoti reti ir riekstu nepanesības gadījumi, tie ir labi absorbējuši gremošanas sistēmu. Tā kā ciedru augļi ir augstas kaloritātes produkts, cilvēkiem, kuriem ir aptaukošanās, vajadzētu izvairīties no pārmērīgas piedzimšanas. Bērniem uzmanīgi jālieto mazie rieksti, lai tie neieplūst elpošanas traktā.

Nepiemērota pretapaugļošanāsciedra eļļa. Negodīgi uzņēmēji, lai saņemtu ātru peļņu, lēti pērk eļļu un ātri izmanto benzīnu. Maz ticams, ka šādu produktu var attiecināt uz noderīgu.

Izmanto ciedra riekstus, labus un sliktuskas ir acīmredzami ne tikai gatavojot ēdienu. Viņa ārstnieciskās īpašības aktīvi iesaistās mūsdienu medicīnā, kosmetoloģijā dažādu kosmētikas līdzekļu ražošanā. Ciedru rieksts ir dāvana cilvēkiem no dāsnas dabas.

Notiek ielāde ...
Notiek ielāde ...