Noderīga nekā linšķiedras eļļa

Veselība
Notiek ielāde ...

Vai jūs zināt, kas ir lietderīgi flaxseed eļļā? Nē Tad šis raksts ir par jums! Šķiet, ka pēc lasīšanas linsēklu eļļa pastāvīgi parādīsies jūsu ģimenes ikdienas uzturā, jo pareizi ēst ir veselīga un moderna!

Noderīga nekā linšķiedras eļļa

Flaxseed eļļa ir bagāta ar neaizvietojamiem taukiemskābes Omega-3 un Omega-6, kas aktīvi iesaistās šūnu atjaunošanas procesos. Galvenokārt, to pieejamība nosaka to, kas ir lietderīgi linšķiedras eļļai. Tātad, šis produkts ievērojami samazina miokarda infarkta risku, aterosklerozes, koronārās sirds slimības, novērst trombu veidošanos asinsvados, samazinot holesterīna līmeni.

Linsēklu eļļa tiek efektīvi lietota arīonkoloģisko slimību profilakse. Lai novērstu vēzi, ir ļoti svarīgi normalizēt vielmaiņas procesus, un ar to linu eļļa lieliski roktīs. Tas veicina tā sastāvdaļu lignānus, kam ir antibakteriāls un pretsēnīšu efekts. Šīs vielas palēnina audzēja šūnu augšanu un novērš to sadalīšanos. Īpaši neaizstājama linsēklu eļļa krūts vēža profilaksei, jo lingāni var nomākt pārmērīgu estrogēnu - galveno šīs slimības izraisītāju.

Flaxseed eļļa jāieņem katras sievietes diētas uzturā, jo tā arī labvēlīgi ietekmē augļa nervu sistēmu.

Linišķo eļļu tiek efektīvi izmantots šādā veidāslimības, piemēram, cukura diabēta no otrā tipa (visam ozdoravlivaet ķermeni un samazina glikozes līmeni asinīs), multiplo sklerozi, reimatisma, artrīta, astmas, hemoroīdi, nefrolitiāzes, dizentērijas, žultsakmeņu, aptaukošanās, spastiska kolīta, slimības, kuņģa-zarnu traktā. Un tas ir tālu no nepilnīga saraksta.

Kopš ilgu laiku ārstniecībai tika izmantota linšķiedru eļļaDaudzi ādas slimības, čūlas, apdegumus, psoriāzes, ekzēmas un alerģiskas izsitumi, inficētas brūces, piodermija un tā tālāk. Šie īpašumi ir saistīts ar brīnišķīgi locekļiem naftas linolskābe un linolēnskābe karotīns.

Eļļa no linu sēklām var pazemināt asinsspiedienu, tādēļ ir svarīgi to iekļaut hipertensiju uzturam.

Šī eļļa ir viegla caurejas un diurētiskā iedarbība uz ķermeni, un tā nekad neizraisa dehidratāciju vai caureju.

Ir sarežģīti pārvērtēt linsēklu eļļu unkosmetoloģija. To var izmantot sejas ādas nostiprināšanai un atsvaidzināšanai. Sajauc to pusi ar maltu kafiju - un pirms tas ir brīnišķīgs pīlings, kas efektīvi cīnās pret celulītu, tas neatspēko ādu, bet to velk, baro un uzlabo krāsu. Sajauciet ēdamkarote linšķiedru eļļas ar olu dzeltenumu un uz nakts uz rokām vai papēžiem, uzvelkot celofāna maisiņus vai speciālos cimdus / zeķes. No rīta nomazgājiet bez ziepēm un novērtējiet nepārspējamo rezultātu - mīkstu, maigu ādu bez brūču un plaisām.

Flaxseed eļļa: kā dzert

Par to, kā dzert dažādu linšķiedru eļļuproblēmas ar veselību, loģiskāk ir konsultēties ar ārstu. Parasti ārsti katru dienu rekomendē lietot aptuveni 40 gramus. šī brīnišķīgā eļļa. Veikt to vajadzētu būt vienlaicīgi ar jau gatavo ēdienu, piemēram, sezonā tos salātus, pievienot siltā zupai vai putru utt. Šī metode nodrošinās jums dziedinošu un maigu terapeitisko efektu.

Starp citu, jūs nevarat baidīties no pārdozēšanas. Izmantojot linsēklu eļļu, tas vienkārši nav iespējams. Ja tas nonāk cilvēka ķermenī pārāk lielā daudzumā, tas drīz izdalīsies bez absorbcijas.

Uzzinājis, ka ir lietderīga linu eļļa, daudzi,protams, viņi gribēs to iegādāties. Jūs varat iegādāties "veselību pudelē" vai nu aptiekā, vai pārtikas preču veikalā. Vienkārši neaizmirstiet, ka tas "baidās" no gaismas, tādēļ to ielej tumšā stikla traukā un labāk uzglabāt ledusskapī.

Pastāstiet mums par linsēklu eļļas, jūsu radinieku, draugu, kolēģu lietderību un ļaujiet šim veselīgajam pārtikas produktam mainīt savu dzīvi un savu dzīvi uz labo pusi.

Esi vesels!

Notiek ielāde ...
Notiek ielāde ...