No sāpīga sindroma - vingrinājumi mugurai trenažieru zālē un citas metodes

Veselība
Notiek ielāde ...

"Muguras sāpes ...""Cik bieži mēs dzirdam šādas sūdzības Still: katru otro pieaugušo cieš no muguras sāpēm, bieži vien vienkārši ciešanas un nevis dodas pie ārsta Ir lietderīgi teiciens par" čīkstošs koks dzīvo ilgu mūžu "-, kā viņi saka, viņa izgudroja to uz jostas !. sāpes.

Kāpēc muguras sāpes?

Var būt vairāki iemesli, ārstēšanas metodes,attiecīgi arī. Tāpēc pirms izrakstīšanas vingrinājumi jūsu mugurpuses sporta zālē vai kursā ar pazīstamu masieri būtu patīkami atzīt sāpju avotu.

Vingrinājumi mugurai trenažieru zālē

Varbūt šī slimība ir vairākasprofesionāli. Piemēram, pastāvīga vieta pie galda, slikta stāja, ilgstoša muskuļu sasprindzinājumu no muguras - tas viss neizbēgami noved pie sāpes sāpes lāpstiņām jostas, coccyx.

Osteohondroze ir vissliktākais mugurkaula ienaidnieks un pirmaisizraisīt pastāvīgas sāpes mugurā. Sāļu uzkrāšanās ierobežo starpskriemeļu disku pilnīgu uzturu, palielinot to slodzi, kā rezultātā tās noveco. Sāpes šajā gadījumā kļūst pastāvīgas un gandrīz kļūst par paradumu.

Skoliosis ir vēl viens iemesls. Deformētas mugurkauls ir liegta normāla asins plūsmu, liekti skriemeļu nospiediet uz nervu saknes - tas ir rezultāts. Nice, lai palīdzētu ar diagnozi muguras vingrinājumus sporta, kas ļauj nostiprināt atbalsta muskuļus mugurkaula un faktiski rada muskuļu korseti par sliktu atpakaļ.

muguras masāža mājās

Herniāta diski

Tā ir nopietna slimībaobligāta ārstēšana, dažreiz pirms operācijas. Visbiežāk trūce rodas svaru celšanas, fiziskās slodzes, pat ķermeņa nepareizās pozīcijas dēļ. Šajā gadījumā intensīvie vingrinājumi trenažieru zālē ir nepieņemami - tas var izraisīt sāpju sindroma paasinājumu. Diagnozi var apstiprināt neuropathologist tikai, pamatojoties uz rentgenstaru attēlu vai vēl labāk - datortomogrāfiju. Diska smadzene reizēm nodrošina tādas dziļas sāpes, ka cilvēks nevar izkļūt no gultas. Akūts sindroms tiek noņemts ar akupunktūru. Var palīdzēt un akupresūra atgriezties mājās vai ārstniecības iestādē, pats svarīgākais - to paveica pieredzējis manuā terapeits un neirologs.

Pacientiem slimības akūtā stadijā vajadzētugulēt gultā ar gludu un cietu matraci, lietot pretsāpju līdzekļus un tiktāl, ciktāl vieglāk ir turpināt ārstēšanu citos veidos. Speciālā tehnika un kompleksi, vingrinājumi trenažieru zālē speciālā grupā un pieredzējuša instruktora uzraudzībā, kas ļauj jums atgriezties kārtībā bez ķirurģiskas iejaukšanās. Pilnībā visi eksperti iesaka peldēties kā labāko veidu, kā ārstēt jebkuras mugurkaula slimības, tai skaitā grūtsirdības starpskriemeļu disku. Gandrīz visi pacienti atzīmē pakāpenisku uzlabošanos, regulāri apmeklējot baseinu. Papildus ir paredzētas fizioterapijas procedūras, īpašas uztura programmas un vairāki kaulu stiprināšanas preparāti.

tautas medicīna muguras sāpes

Tradicionālā medicīna: muguras sāpes ir pakļautas ārstēšanai

Cilvēku ārstēšanas līdzekļa muguras attieksme ir biežākavisi ietekmē mehānismu un temperatūru. Ziedes ar karstu piparu, sinepju plāksteru un visu veidu plāksnēm pievieno siltumu un novērš uzmanību. Tas pats efekts tiek dota aukstajā apstrādē. Piemēram, divas glāzes sniega sajauc ar glāzi galda sāls un ātri uzklāts uz sāpīgas vietas uz salvete virspusē, tad uz augšu pārklāta ar otru salveti. Nav ieteicams turēt šādu ledus iepakojumu uz ilgu laiku: tas ātri atvieglo akūtas sāpes, bet galvenā ārstēšanas metode nevar būt. Visbiežāk joprojām tiek izmantota apkure ar karsto kompresi ar sāli, smiltīm, mārrutku, ar ārstniecisko augu tinktūru - ceriņi, ziedu pušķi, zirgkastaņi, pienenes un citi.

Jāatzīmē, ka īstie tautas dziedniekiNeizmantojiet tādas bīstamas barbariskas metodes kā degšanas ar terpentīnu vai apkuri ar karstu dzelzi. Mēģinot atbrīvoties no akūtām sāpēm, jūs varat sevi ievainot vēl vairāk.

Notiek ielāde ...
Notiek ielāde ...