Sejas masāža - par skaistuma un veselības aizsardzību
Punktu sejas masāža fundamentāli atšķiras novairāku virzienu klasiskā kombinācija - filozofiska, enerģiska un terapeitiska. Austrumu ārsti ir ieguldījuši šajā metodē, kas uzkrāta tūkstošiem gadu, dziļas zināšanas par cilvēka ķermeni. Pateicoties šim punktam, masāža un tagad ir viena no visspēcīgākajām medicīniskajām procedūrām.
Masāžas tehnika nodrošina spiedienuvibrējošu pirkstu spilveni noteiktos punktos stingri vertikālā virzienā. Īkšķis un rādītājpirksts ir vislabāk izpildīšanai. Atļauts līdz 9 vibrācijām pulksteņa rādītāju virzienā un līdz 9 - pretējā virzienā. Pēc tam pirkstu maigi noberiet seju un atkārtojiet darbību. Ieteicamais masāžas laiks vienam punktam ir apmēram 3 minūtes.
Punktu sejas masāža ar plašu spektrudarbojas kā neatkarīgs ārstēšanas līdzeklis, kā arī kopā ar citām procedūrām. Ar neirozi, bezmiegu, migrēnu, veģetatīvi-asinsvadu distoniju, galvassāpēm un reiboni, punktiem pakļauj masāžai: viduslaiku dobumā starp auss galu un uzacu galu; deguna tilta centrā; uzacu sākumā; punkts, kas atrodas 0,5 cm attālumā no acs ārējā stūra.
Ja runas traucējumi, acu iekaisums, reibonis, tas ir masāžas punkts, kas atrodas 1 cm zem acs audzēja līmeņa, ir efektīva.
Pirmā palīdzība stresa, bailes, negaidītu emociju straujš ir masāžas punkts zoda iekšējās zonas centrā.
Akupresūra ar aukstu viegli var tikt galā arcoryza, lāčrimas un deguna deguna blakusdobumu pietūkums. Šajā gadījumā ir svarīgi masēt šādus punktus: acs iekšējā stūrī; tieši virs auss ļipiņas; deguna spārna ārējās malas vidū; uz iekšējās malas uz priekšu virs acs iekšējā stūra.
Kosmetoloģijā tiek izmantoti masāžas punktilīdzeklis grumbu izlīdzināšanai, dabiskās ādas atjaunošanai un poru attīrīšanai. Process ietver priekšsildīšanu un sejas glāstīšanu. Pēc sagatavošanas sākas ķermeņa punktu masāža no pieres vidus, dodieties uz uzacīm, deguna spārniem, lūpām un zodam. Pēdējie ir masēti ar viskiju un ausīm. Šīs procedūras vērtīga priekšrocība ir īpaša metode, kuras dēļ nav ādas izstiepšanas.
Starp tiem, kas nodarbojas ar garīgo darbu,pelnījusi atzīšanu saņēma akupresūras shiatsu. Šī ir īpaša metode, kuras mērķis ir atjaunot dzīvotspēju un stimulēt garīgās spējas. Turklāt tas samazina psihoemociālo stresu un mazina ķermeņa nogurumu, ko izraisa sēdošs darbs.
Šāda veida masāža sastāv no vairākām pieņemšanām. Starp tiem ir daži vienkārši, kuru īstenošana neņem daudz laika un neprasa īpašas prasmes:
- Nospiediet uz tempļiem ar trim pirkstiem.
- Nospiediet kakla aizmuguri ar četriem pirkstiem.
- Nospiediet uz galvas aizmugurē ar īkšķiem.
Masāža shiatsu jāsāk ar gaismas pieskārienu, pakāpeniski palielinot spiedienu. Ar nelielu vājumu, tas ir pietiekami, lai to izdarītu uz minūti. Ar lielāku spēka zudumu ieteicams pagarināt laiku līdz 3 minūtēm.
Sejas un ķermeņa masāža ir procedūra, kasvar veikt neatkarīgi, bez speciālista palīdzības. Bet tā efektivitāte ir nepieciešams, lai zinātu punktu skaitu, kas atbild par noteiktām ķermeņa sistēmām.
