Ja Jums ir pastāvīgi aukstās kājas

Veselība
Notiek ielāde ...

Ārsts sūdzas auksti kājām ne pārsteigumsstatistiku, šī problēma rodas ievērojamā skaitā sieviešu vecumā no 15 līdz 45 gadiem. Kas ir interesanti, spēcīgs sekss saskaras ar šo nabu divreiz biežāk kā vājš. Un vīriešu simptomi izpaužas daudz vēlāk, pēc piecdesmit gadiem.

Tātad, kas notiek ar asins piegādi, kāpēckājas sāk iesaldēt? Ārsti uzskata, ka aukstās kājas ir kaitinošas īpašniekam spazmas dēļ kapilāriem. Ja ir spazmas, asins apstājas normālā kustībā pa apakšējo ekstremitāšu asinsrites sistēmas perifēriju un sākas stagnējošas parādības, kā rezultātā kājas sāk sasalst. Ja jūs arī pieļaujat biežu un smagu hipotermiju, varbūt straujš slimības saasinājums.

Ārstēšana

Medicīna vēl nevar precīzi atbildēt uzjautājums ir par to, kāpēc dažiem cilvēkiem vienmēr ir aukstas kājas, un ja tā, tad viņi parasti ārstē simptomus, nevis pašu slimību. Galvenais simptoms ir pastāvīgi auksti kājas, kuras laikā āda sākotnēji dabiski izmaina dabisko krāsu, līdz ar to var būt zilgana nokrāsa, dažreiz cilvēks sajūt apakšējo ekstremitāšu nejutību. Papildus tam var būt sūdzības par kājām kvēlot tirpšanas vai pulsējošas sāpes. Nav iespējams pilnībā atgūties no šīs slimības, bet jūs varat ievērojami samazināt bojājuma risku. Daži vienkārši noteikumi palīdzēs jums iepazīt slimnīcas sienas.

Pirmkārt, jūsu drēbēm jābūtkas atbilst laika apstākļiem. Pat ja divas minūtes palaižat, bet tas ir iesaldējies ārā, pārliecinieties, ka esat kleita. Pievērsiet īpašu uzmanību kāju un galvas roku aizsardzībai. Kurpes ir plašas, vēlams, lai tas būtu ar gaisu "starpliku", pēc tam no ielas, jūs retāk sasildīsiet saldētas vai vienkārši aukstās kājas.

Otrkārt, temperatūra jūsu mājās nav nekāda sakaraLieta nedrīkst būt zemāka par robežu, kādā jūs jūtaties normāli, ja pēc divdesmit grādiem jūs esat auksts - mēģiniet neļaut termometra pilienam nokrist zem šīs kritiskās atzīmes. Nododoties gulēt, nevilcinieties lietot siltas pidžamas.

Treškārt, ja jūs smēķējat - mest. Smēķēšana ļoti sašaurina asinsvadus un bieži izraisa spēcīgu kapilāru spazmu.

Ceturtkārt, veikt siltā dušā tikai auksts ūdens ir kontrindicēta jums, jo tas var sākt mehānismu asinsvadu oklūziju.

Piektkārt, ja jums ir aukstas kājas, dariet toīpaša vingrošana. Joga iesaka ikvienam, kam ir problēmas ar dzesēšanas ekstremitātēm, veikt šādu uzdevumu: sēdēt uz grīdas, izstiepties kājas uz priekšu, novietot kājas kopā. Uzbriest, izstiept uz priekšu, mēģinot nesagriezt muguru, pavelciet rokas, tad nolaidiet tās, plaukstas bīdot uz kājām uz kājām. Nospiežot uz priekšu un turot taisni atpakaļ, mēģiniet pieskarties gurnu vēderam. Satveriet rokas uz kājām vai novietojiet tās apakšstilbā, nelieciet ceļus. Šajā pozīcijā jums jāpaliek apmēram 30 sekundēm, pakāpeniski var palielināt fiziskās aktivitātes laiku.

Sestkārt, pārbaudiet hemoglobīna līmeni asinīs,nav nepieciešams, lai šīs zema satura dēļ jums būtu aukstas kājas, iemesli var būt pavisam citādi, bet lai pārliecinātos, ka hemoglobīna līmenis nav vajadzīgs. Granātābolu sula ievērojami palielina hemoglobīnu, un produkti, kas satur dzelzi, ir piemēroti arī šī indeksa uzlabošanai.

Tradicionālā zāle var piedāvāt arī vairākas receptes no aukstām kājām.

Šeit ir daži no tiem:

  • Vienai pudeli degvīnam vajag uzņemt pāris smalkisasmalcinātus karstos piparus, pievieno ēdamkaroti sāls un sinepju pulvera. Tas viss tiek uzklāts degvīna pudelē un izstiepts, līdz degvīns neizslēdzas sarkanā krāsā. Izgatavotā tinktūra pirms gulēšanas gludi berziet kājas. Kad šķidrums ir uzsūcis, ielieciet vilnas zeķes un dodieties gulēt.
  • Vēl viens lielisks rīks paplašināšanaikuģi - tas ir karsta ūdens baseins ar piparu tinktūru no pirmā punkta. Pieciem litriem ūdens pievieno apmēram 50 ml piparu. Jūs varat arī ielej lielu kariņiņu kanēļa un nedaudz krustnagliņu eļļas. Turot kājas apmēram 20 minūtes ar šo šķīdumu, doties gulēt, tagad jums tiek garantēta, ka jūsu kājas ir siltas visu nakti.
  • </ ul </ p>
Notiek ielāde ...
Notiek ielāde ...