Kā pārvarēt bailes no cīņas trīs posmos

Mūsu bailes ir mūsu paslēptie ienaidnieki. Viņi mūs pārņem, neatkarīgi no vecuma, sociālā statusa un profesijas. Bailes ir diezgan mānīgs un viltīgs ienaidnieks, kam nav jāiztukšo mūs no iekšpuses, lai iznīcinātu mūsu prātus, lai iznīcinātu mūsu saprātīgo domāšanu un nozagtu iekšējo mieru.

Mēs ļoti bieži piedzīvojam bailes stāvokli iepriekštie vai citi notikumi: konflikti, pārmaiņas, cīņas ... Apskatīsim pēdējo punktu sīkāk un uzzināsim, kā pārvarēt bailes no cīņas. Šo jautājumu nosacīti var uzskatīt par mūžīgās kategorijas kategoriju. Fakts ir tāds, ka ir daudz veidu, kā pateikt, kā pārvarēt bailes no cīņas, bet tos nevar izmantot praksē ... Tādējādi pastāvīgais pieprasījums (atvainojamies par pun) par šo jautājumu! Šajā rakstā mēs neuzskaitīsim dažus vai citus veidus, kā cīnīties pret šīm bailēm, bet mēs vēlamies ieteikt pilnīgi citu veidu šīs problēmas risināšanai, proti, nelielu pakāpenisku psiholoģisko apmācību par pašpilnveidošanu. Tagad tu viss pats sapratīsi.

Kā pārvarēt bailes no cīņas?

Pirmais posms. Postulāts veiksmīgam

Vispirms saproti, ka mēs visi esam mirstīgi, katrsmums ir sāpes, mums visiem ir asiņošana. Tās bailes tādā pašā situācijā ir katram no mums. Kāds mazākā mērā, un kāds - vairāk. Tāpēc esi pārliecināts, ka jūsu "pretinieks" (persona, ar kuru jums ir jācīnās) ir tikpat baidāma, un viņš arī sāp. Tikai pareiza šī postulāta izpratne novērsīs pretinieka iluzoru un iedomātu tēlu.

Otrais posms. Modelēšana

Atcerieties, ka cīņas bailes nav teikums! Pirms tiešas sadursmes ar ienaidnieku, jums ir jāiedibās, ka viņš jau sāka tevi sitienu. Centieties zaudēt prātā sliktāko scenāriju šīs situācijas attīstībai: iedomājieties, kā viņš tev tikai sitienu un cik slikti viņš runā par tevi un taviem mīļajiem, smejies savā sejā. Parasti simulē ļoti briesmīgu situāciju, ka ienaidnieks gandrīz sūta tevi citā pasaulē. Kāds tas ir nepieciešams? Tas ir vienkārši! Šī psiholoģiskā ietekme uz jūsu nervu sistēmu, kas, protams, pamodīs tev īstu zvēru, radīs nopietnu dusmu!

Situācijas modelēšana - tas ir pamats tam, kas,kā pārvarēt bailes no cīņas. Fakts ir tāds, ka šajā brīdī jūs noteikti nebaidieties, jo jūsu vēlme atriebties pret iespējamo likumpārkāpēju būs tik liela, ka jūs fiziski sajutīsiet milzīgu enerģijas pieaugumu! Jūsu bailes pārveido par nevaldāmu dusmu. Jums būs tikai atbrīvot to brīvībai, tāpat kā klipu aizzīme!

Trešā stadija. Pašu koncentrācija

Tas ir vēl viens nosacījums, kā pārvarēt bailespirms cīņas Bez tā, tikai nekur! Jums nav jādomā par to, kas tiek skatīts uz jums, par to, ko viņi teiks par tevi utt. Jums vajadzētu koncentrēties tikai uz to, cik daudz jūs vēlaties cīnīties ar ienaidnieku. Neaizmirsti uz brīdi, ka viņš apvaino tavu ģimeni, savu godu utt. Tikai šajā gadījumā uzkrātais dusmas izjutīsies pilnībā!

Visticamāk, pēc šāda pašapkalpošanās jums būs nervu sabrukums - un iekšējais zvērs, kas atrodas iekšā, visu darīs pats!