Grupas psihoterapija: līdzekļi, metodes, mērķi un metodes

Nesen diezgan daudz popularitātesIrwin Yalom grāmatas par grupu psihoterapiju. Šī pieeja darbam ar cilvēkiem medicīnā tiek praktizēta salīdzinoši nesen, tai ir sekotāji un pretinieki. Ir grūti noliegt, ka grupas psihoterapija ne vienmēr ir efektīva, taču tāpat nav iespējams neatzīt tās pozitīvos aspektus. Ir daudz gadījumu, kad tas bija grupas darbs, kas bija vienīgā veiksmīgā pacientu ārstēšanas metode.

Par ko mēs runājam?

Grupas psihoterapija ietver veidošanuieinteresēto personu grupa, kas regulāri tiekas ārstniecības ārsta uzraudzībā noteiktā neitrālā teritorijā. Uzdevums ir risināt neatliekamas problēmas personām, kurām nepieciešama psihoterapeita palīdzība. Pirmo reizi šādu pieeju praktiski piemēroja JH Pratt, kurš specializējās iekšējo slimību jomā. 1905.gadā viņš vienlaikus strādāja ar vairākiem cilvēkiem ar smagu tuberkulozi. Gandrīz visi no viņiem nevarēja atļauties dārgus medicīniskos pakalpojumus, un Pratt viņiem palīdzēja atrast alternatīvu metodi. Laiku pa laikam tika nolemts vākt pacientu grupu, pastāstīt viņiem, kā slimība turpinās, lai saņemtu informāciju par izmaiņām pacientu stāvoklī. Drīzumā prakse parādīja, ka tie, kuri tika ārstēti šādās grupās, atguvās daudz ātrāk nekā tie, kuriem bija pieejama dārga individuāla veselības uzlabošana.

Pirmo reizi psihiatrijā grupu veidošanas metode bijaTo piemēroja 1925. gadā. Jaunās pieejas autors bija Jēkabs Moreno, kurš izstrādāja psihodrāmas teoriju. Šī pieeja bija plaši izplatīta Otrā pasaules kara laikā, jo ievērojami pieauga tādu cilvēku skaits, kuriem nepieciešama terapeita palīdzība, bet ārstu skaits nebija pietiekami liels, lai individuāli konsultētu.

Mūsdienās grupas teorija un praksepsihoterapija turpina attīstīties. Daudzi ir pārliecināti, ka šī metode ir psihiatrijas nākotne, taču ir arī cilvēki, kuri norāda uz šīs pieejas trūkumiem. Pirmkārt, tas ir tiešs darbs ar klientu nav iespējams. Turklāt ne visi pieejas terapijai grupā - bieži vien cilvēki ir pārāk slēgti, un tas ir īpaši izteikts, ja tos ievietojat svešinieku vidē.

Teorijas attīstība

Kā grupu psihoterapija sāka pieņemt darbāmetode tiek aktīvi uzlabota, un mūsdienu ārstiem ir daudz vairāk informācijas, veidi, kā ietekmēt pacientus, nevis pēdējā gadsimta otrās puses ārsti. Lai panāktu optimālu efektu, pacienti tiek iedalīti grupās, kuru klasifikācija balstās uz specifiskām problēmām, traucējumiem. Pašlaik šī ārstēšanas metode ir indicēta dažiem ēšanas traucējumiem, kā arī vardarbības upuru upuriem. Bieži psihoterapija grupās ir personas, kas cīnās ar vēzi. Tajā pašā laikā nav iespējams formulēt precīzu kanonu: strādājot grupās, tas ir piemērojams un obligāts, un kad - tas ir nepieņemams un kaitīgs. Tas viss ir atkarīgs no individuālajiem pacientiem un viņu garīgo stāvokli.

Grupas psihoterapijas pamats - darbsar vairākiem cilvēkiem, kam ir līdzīgas dzīves problēmas. Reti grupā ir mazāk par pieciem pacientiem, bet darbs netiek veikts ar vairāk kā 15 vienlaicīgi. Dažreiz pacienti tiek pakļauti vienam ārstam, taču tajā pašā laikā ir iespējams vairāki psihoterapeiti. Optimālā frekvence ir viena vai divas reizes nedēļā. Efektivitāti var redzēt, ja jūs iet cauri sešām vai vairākām sesijām, lai gan ārstiem ieteicams ārstēties vismaz vienu gadu.

Kas man ir piemērots?

Psihoterapijai ir divas galvenās pieejas:

• grupu konsultācijas;
• individuālā mijiedarbība.

No galvenajām darba grupu priekšrocībām -finanšu pieejamība. Psihoterapija ir diezgan dārga prieks, bet mūsdienu dzīves ritms un mūsu ikdienas rutīnas apstākļi ir tādi, ka bez tā kļūst arvien grūtāk. Turklāt sadarbība ar grupu ļauj tuvināties realitātei, jo katram pacientam ir iespēja sadarboties ar citiem cilvēkiem, tādiem kā pats. Jūs varat dzirdēt kāda cita viedokļa, iepazīties ar citas personas viedokli un paplašināt savu priekšstatu par lietām.

Grupas sesijas laikā katrs dalībnieks varnovērot citus, saņemt daudz noderīgas informācijas, pārdomāt. Jo vairāk cilvēku, jo intensīvāks notikums, jo vairāk izraisa emocijas, rada spēcīgu emocionālu reakciju no katra dalībnieka. Tas dod iespēju ikvienam, kas atrodas īsā laikā, atklāt.

Vienlaicīgi ar uzskaitītajām funkcijāmĀrstam ir pieejamas arī grupas psihoterapijas priekšrocības un iespējas, jo darbs ir vieglāks nekā ar personu, kas apmeklē klienta konsultāciju. Sazinoties ar vairākiem cilvēkiem, varat izmantot dažādus datus par klientiem. Darbojoties "viens pret otru", eksperts var paļauties tikai uz to, ko teica saņēmisis, bet grupas mijiedarbības gadījumā viņam ir iespēja novērot, kā darbojas katrs no klātesošajiem.

Kā izvēlēties darba metodi?

Labākais variants ir grupas metožu kombinācijapsihoterapija un personīgo komunikāciju ar pacientu ārsta. Pēdējos gados, tie arvien vairāk vēršas, lai palīdzētu cilvēkiem, kuri var atļauties medicīnisko ārstēšanu tikai grupā, bet no divām iespējām kombinācija tiek uzskatīta par veiksmīgāko perspektīva.

Parasta prakse ir grupas terapija,kurā visi samontēti ir apvienoti ar kādu stingri ierobežotu problēmu. Šo pieeju plaši izmanto, ārstējot depresīvus traucējumus, paniku, bipolāri. Grupas metodoloģija psihiatrijā ir svarīga, strādājot ar sociālajiem fobiem un cilvēkiem ar OCD. Grupa ir ērtākā un efektīvākā metode, lai atbalstītu, palīdzētu personai, kas saskaras ar nopietniem apstākļiem, ko izraisīja mīļotā zaudējums. Šī psihoterapeitiskā metode ir piemērota cīņai pret inkontinenci, zazhatosty.

Svarīgi aspekti

No pozitīviem aspektiem grupu psihoterapijā, ir jānorāda:

• iespēja sajust vienkāršo cilvēku piekrišanu;
• apmācību cīņā pret grūtībām ar citu cilvēku piemēru;
• iespēja izprast sevi, analizējot mijiedarbību ar citām personām.

Tajā pašā laikā cilvēks, vēršoties pie iespējāmpsihoterapiju grupā, it kā it kā uztvertu "patvērumu": tajā pašā laikā viņam ir iespēja sadarboties ar sabiedrības pārstāvjiem, taču šim nolūkam tiek radīti droši apstākļi, par kuriem jūs nevarat uztraukties par nepieņemšanu, noraidīšanu.

Personas psihes īpašības ir tādas, kagrūtību cēlonis ir daudz vieglāk saprotams, ja jūs skatāties no ārpuses tiem, kas cīnās ar tādām pašām problēmām. Bet, mēģinot analizēt sevi, cilvēks saskaras ar grūtībām: ir ļoti problemātiski pienācīgi novērtēt situāciju un saprast, kas ir "ļaunuma sakne". Grupas un ģimenes psiholoģijas un psihoterapijas institūts ir pati zāļu nodaļa, kas ikvienam interesentam dod iespēju izprast sevi, skatoties citus. Analizējot to cilvēku uzvedību, kuri saskaras ar līdzīgām situācijām, mēs varam formulēt, kā mainīt savu domāšanu un rīcību. Sadarbojoties ar psihiatru, klienti parasti ir atvērti un godīgi, kas nozīmē, ka tiek izveidota spēcīga atgriezeniskā saite, visi var saprast, kāds iespaids viņš rada citiem, kādas viņa uzvedības iezīmes kļūst par šķēršļiem, kas kavē pielāgošanos sabiedrībai.

Kur ir plusi, ir mīnusi

Grupas psihoterapijas metodes navuniversāls risinājums jebkurai problēmai. Ne katrs cilvēks var tikt pakļauts ārstēšanai šādā formātā, tas viss ir atkarīgs no personiskām, individuālām īpašībām. Daži nāk uz kursu, bet patiesībā tikai traucē citiem, un viņi paši nesaņem nekādu labumu no apmeklētu nodarbības.

Pastāv gadījumi, kad grupa kļūst konformāla, konflikti netiek atklāti, dalībnieki netiek atvērti. Katrs spēlē tikai izvēlēto lomu, patiesībā šis kurss kļūst bezjēdzīgs.

Kā jūs varat mācīties no jebkuras mūsdienu grāmatas pargrupas psihoterapija, galvenā ideja ir veidot grupu, kurā dalībnieki rīkojas atklāti, patiesi. No katra no viņiem ir nepieciešama maksimāla iespējamā empātija. Šāda uzvedība nav raksturīga parastajai sabiedrībai, kas ikdienā apkārt cilvēku, kas rada vēlmi palikt komfortablos atmosfēras apstākļos. Persona vēlas turpināt saziņu izveidotajā grupā, izvairoties no patiesības, atsaukt sevi. Starp citu, par grāmatām, kas minētas iepriekš Jalomas autoram - vienam no pamatdaļiņām - burtiski psihoterapeita, kas strādā ar grupām, rokasgrāmata.

Mērķi un uzdevumi

Grupas psihoterapija ir paredzēta, laiatvieglojot garīgo traucējumu simptomus un panākot pacienta stāvokļa izmaiņas. Ideja ir panākt personīgo izaugsmi katram dalībniekam. Lai to izdarītu, ir jāatzīst un jāformulē problēma, jāatspoguļo tā būtība, jāanalizē situācija, jāiegūst šajā procesā iegūtā informācija, jāaptver un jāpadomā, pamatojoties uz atklātu pašu uzvedību. Veiksmīga kursa apguve palīdz normalizēt attiecības ar citiem cilvēkiem, viņu attieksmi.

Psihoterapeits rada ērtu ikvienamdalībniekiem labvēlīgu vidi cilvēkiem, kuriem vajadzīga palīdzība. Apkārtne palīdz viens otram, jāuztraucas par otru un strādājam kopā, lai realizētu šo pieredzi. Viens no galvenajiem parādību teorijas grupas terapiju - definīcijas emocionālās satura valsts situāciju. Visām emocijām jābūt izteiktām, saprotamām un pieņemamām. Terapeits un grupas dalībnieki formulēt uzdevumus, kurus nepieciešams sasniegt kursa laikā. Tie ir sadalīti divās kategorijās:

• mutiski;
• neverbāla.

Pirmais - psihodrēma, diskusija. Otra - psiholoģiskā vingrošana, mūzikas terapija, zīmēšana.

Ko darīt un kā to izdarīt?

Ņemot vērā, kā grupa sākāspsihoterapija, ir vērts atcerēties - dalībnieki pulcējās grupās, lai apspriestu savu statusu, saņemt informāciju par iespējamām izmaiņām, kā arī ārstēšanas ieteikumus. Šobrīd saruna aspekts ir tikpat svarīga kā pirmajās dienās šo ārstēšanas metodi. Grupas diskusija - tas ir tādu terapijas pamata elementu, pamatojoties uz to, viss apstrādes process. Tēmas saruna var būt ļoti dažādi: biogrāfija dalībnieku, tēmām, kas viņus interesē, aspektiem uzvedību, piesaista uzmanību.

Visas pārējās pieejamās metodesgrupu psihoterapija - palīgdarbinieki. Psihodrēma ir metode, ar kuras palīdzību jūs spējīgi spēlēt situāciju, kad dalībnieki izpilda noteiktu sociālu lomu. Tas palīdz saprast visu klātesošo problēmas. Vēl viena efektīva palīgmetoloģija ir psiho-vingrošana. Viņa ideja ir emocionāla izpausme ar žestiem, sejas izteiksmēm. Ar šo praksi katrs dalībnieks var atvērt, realizēt savu valsti. Projektēšanas zīmējums ir līdzīgs efekts - tas ļauj atklāt cilvēka dziļās problēmas. Psihoterapeits nosaka tēmu, un auditorija izveido zīmējumus. Darba rezultātus apspriež visi dalībnieki.

Mūzikas terapija ir viena no aktīvajām metodēmstudēja institūtā grupu psihoterapija kā zinātni. Jau tagad ir skaidrs, ka tas ir ar mūziku, var apvienot cilvēkus, skaņas ir relaksējoša ietekme uz dalībniekiem. Mūzikas terapija ir aktīva, pasīva. Pirmais variants - visi klāt dziedāt, spēlēt mūzikas instrumentus, un otrais - apspriest emocijas, attēlus, pop-atmiņā, klausoties skaņas.

Teorija: tagadne un nākotne

Kā redzams no konkurences pieauguma 2008. Gadāspecializētās izglītības iestādes, grupu psihoterapijas apmācību piesaista plašas masas. Patiešām, jaunieši redz šīs metodes potenciālu un cenšas apgūt to kā visizdevīgāko un efektīvāko. Neaizmirstiet, ka psihiatram, kurš izmanto šādas pieejas, vienmēr būs klienti: sesijas ir samērā lētas, daudzi to var atļauties. Kad cilvēki mācās, viņi vēlas uzlabot savu ikdienu, un psihoterapeits kļūst par ceļvedi labākas pasaules labā. Šajā gadījumā visas esošās grupas var iedalīt trīs veidos:

• terapeitiskā;
• izglītojošs;
• kuras mērķis ir uzlabot dalībniekus, risināt viņu problēmas.

Kas ir grupu psihoterapija dalībniekiemprotams Tajā pašā laikā ir iespēja mācīties un pielāgot iegūto pieredzi. Cilvēki strādā ar emocijām, noved pie normālas uzvedības, ietekmē viņu prātu. Konfrontācija ir viena no galvenajām metodēm, kas ļauj sasniegt panākumus. Dažādās "barjeras" pusēs ir pacietība un grūtības, kas tām raksturīgas. Psihoterapeits palīdz viņam saprast un pieņemt sevi, atrisināt savas problēmas, izmantojot atgriezenisko saiti ar visu grupas dalībnieku piedalīšanos. Svarīgs aspekts ir precīzs klientu uztveres īpatnību nodošana citiem.

Svarīgi aspekti

Pusaudžu, pieaugušo grupu psihoterapijaPieņem, ka terapeits pārņem procesa vadītāja funkcijas. Viņa uzdevums ir vadīt grupu, aktīvi uzturēt dalībniekus, izskaidrot apkārtējiem, kurus katrs no klātesošajiem saprata. Ārsts ir atbildīgs par dalībnieku pozitīvo attieksmi, novērš neobjektivitāti, vērš uzmanību uz jebkurām pozitīvām pārmaiņām, ko izraisa ārstēšana, parāda tos ar klātesošo piemēriem. Pati cerība, ka tā sniedz visiem dalībniekiem, kļūst par svarīgu dziedināšanas instrumentu. Kad cilvēks redz, kā citi cīnās un pārvar līdzīgas problēmas, viņš arī ir piepildīts ar spēku un pārliecināti nonāk uz panākumiem, apzinās, ka ir pārvarēti visi šķēršļi, vienkārši jāpieliek pūles - valsts noteikti mainīsies uz labo pusi.

Svarīgs grupas mijiedarbības posms ir izpratnefakts, ka sabiedrības dalībnieki nav vieni paši. Ir jāspēj to redzēt, jūtot, ka ikvienam ir problēmas dzīvē, bet cilvēki spēj tikt galā ar viņiem, iet caur viņiem, apgūst jaunas lietas, gūst pieredzi, pieņem sevi. Veicot šo aspektu izpratni, grupas dalībnieki psihoterapeita uzraudzībā iemācās uzticēties citiem, ļaujot tiem tuvināties pašiem. Dzīvē cilvēki parasti dalās pieredzē ar ģimeni un draugiem, savukārt citi ir pilnīgi slēgti, izolēti no ārējās pieredzes, pret kuru pamatā ir savas problēmas unikalitātes sajūta, kas ir neticami slogs. Kad grupā, saprotot, ka citiem ir līdzīgas grūtības, cilvēks vieglāk uztver grūtības, sajūt vienotību ar citiem.

Izpratne un attieksme kā panākumu atslēga

Grupas nodarbības no citiem un ārstsKlients iegūst vispārēju priekšstatu par to, kas ir ietverts garīgās veselības jēdzienā, kādas ir patoloģijas, kāda dinamika viņam tiek novērota. Jūs varat dzirdēt padomus, uzzināt ceļvedi par rīcību. Tas viss dod pietiekamu informācijas daudzumu, lai analizētu un izprastu savas psihes procesus. Cilvēks saprot viņa ideju nepareizību un analizē tos, bet valsts kļūst labāka, parādās jauni veidi, kā izkļūt no pašreizējās situācijas. Pacients redz, kādi pasākumi ir jāveic, lai saskaņotu ar savu iekšējo pasauli.

Ir daudz gadījumu, kad fakts pats par seviIzpratne par sevi, procesi, kas notikuši viņa psihē, ļāva personai pietiekami neatkarīgai, lai vairs nebūtu vajadzīga terapija. Pacients kļūst par pētnieku, saprot problēmas cēloņus, to sekas, risinājumus. Kā paskaidro teorētiķi, paskaidrojums ir vissvarīgākais atslēga, kas ļauj kontrolēt sevi un pasauli. Neprecizitāte, savukārt, kalpo kā baiļu, trauksmes avots.

Līdz ar to programmas panākumi lielā mērā ir saistīti arpacienta spēja dot, viņu pašu vajadzību izpratne, nozīme attiecībā pret citiem. Ir daudz gadījumu, kad cilvēki, kas bija vīlušies sevī un spēja dalīties un dot pāriet grupu psihoterapijā. Šādas pat jūtas kā apgrūtinājumi. Uzzinot, ka atzinums, viņu iegūtā pieredze ir svarīga un noderīga kādam, viņi saņem jaunus spēkus, impulsu dzīvībai.

Pagātne un nākotne

Grupas psihoterapija palīdz pamestpagātnes konflikti, kas saistīti ar ģimenes izglītības pazīmēm. Tajā pašā laikā pašai grupai ir daudz kopīgas ar ģimeni, bet atklājas visas problēmas un grūtības, ko izraisa personas pagātne. Terapeits un citi palīdz klientam atbrīvoties no negatīvām emocijām, izteikt tos, verbalizēt viņu bērnības pieredzi, realizēt, pieņemt un mainīt.

Grupas psihoterapija palīdz attīstītiessociālās prasmes. Tas var būt galvenais kursa mērķis vai mērķis, kas tiek sasniegts netieši. Pirmais variants ietver spēļu situācijas veidošanos, kam klients saskaras ar grūtībām. Otra iespēja ir veicināt stingru atgriezenisko saiti.

Terapeits analizē pacienta uzvedībuTas palīdz iemācīties visiem grupas dalībniekiem par viņu paradumiem un mijiedarbības īpatnībām ar citiem. Ņemot vērā saņemto informāciju, ikviens var attīstīt un uzlabot. Daudzi iemācās apgūt atmosfēru, apgūt prasmi atrisināt konfliktu situāciju, sekmīgi izvairīties no nosodījuma, izprast sevi un citus. Pēc grupas psihoterapijas kursa cilvēks iegūst empātijas prasmes.