Ingvers sakņu kā līdzekli, lai zaudēt svaru

Ingvers - daudzgadīgo zālaugu ģints nosaukumsģimenes ģimenes locekļi. Viņš tika ievests no Dienvidāzijas uz Eiropu viduslaikos. Ingvers saknes tika izmantots ne tikai kā garšvielu. Augs ir ieguvis reputāciju par efektīvu instrumentu, kas palīdz tikt galā ar dažādām slimībām.

Apraksts un īpašības

Imbiera saknei ir savdabīga attēla izskatskas savienoti kopā noapaļotiem gabaliņiem un atgādina kāpostu ragus, kas atspoguļojas augu latīņu valodā. Vārds Zingiber veidojas no sanskrita vārdu kombinācijas, kas nozīmē "raga formā". Augu īpaša pikanta, pateicoties tā sastāvā esošajiem organiskajiem savienojumiem - sesquiterpenes. Konsistentie satur ēteriskās eļļas, B vitamīnus, C vitamīnu, neaizvietojamās aminoskābes, mikroelementus, kā arī sveķainas vielas, kas izraisa garšas piedošanas garšu.

Ingvera sakne ir daudz noderīgaorganisma īpašības. Unikāla augs jau sen ir izmantota medicīnā, ēdiena gatavošanā un kosmetoloģijā. Viena no sakņu īpašībām ir īpaši vērtīga cilvēkiem ar lieko svaru, pirms kuriem jautājums par to, kā zaudēt svaru, ir akūts. Ar ingveru ir iespējams atbrīvoties no liekiem kilogramiem, jo ​​tas spēj normalizēt gremošanu un paātrināt ("izkliedēt") vielmaiņu. Tomēr, lai iegūtu slaidus skaitļus, būs vajadzīgs laiks un divu svarīgu nosacījumu ievērošana. Tiem, kuri vēlas iegūt savu bijušo harmoniju, vajadzētu:

• atcerieties fizisko vingrinājumu svarīgumu, nevis neuzmaniet tos;
• ēst labi.

Ja ingvera sakne tiek ievadīta uzturu,Diēta nedrīkst būtiski mainīties. Ceļš uz slaidām figūrām joprojām būs atkarīgs no augu šķiedras bagātās pārtikas patēriņa. Šajā ikdienas ēdienkartē ir jāiekļauj augstas kaloritātes pārtikas produkts stingri ierobežotā daudzumā un pilnīgi jāizslēdz smalkmaizītes un saldumi.

Kā lietot ingvera sakni svara zudumam

Sausā produkta un svaigas saknes ķīmiskais sastāvsir dažas atšķirības. Lai zaudētu svaru, labāk ir izmantot svaigu sakņu, jo tā īpašības ir vairāk orientētas uz gremošanas sistēmas problēmu risināšanu.

Ir lietderīgi regulāri dzert ingveru visu dienu.tēja, pagatavota no sakneņu gabala, kura garums ir 4-5 centimetri. Saknīti berž uz režģa, izlej ar litru ūdens un vārīti 10 minūtes zemā siltumā. Noķer filtru, atdzesējiet un pievienojiet citronu sulu. Lai uzlabotu dzēriena garšu, ieteicams pievienot nedaudz medus. Jūs nevarat vārīt ingveru sakni, ieliet vienu litru verdoša ūdens un uzstāt apmēram stundu. Svara zudums tiek novērots arī ar regulāru zaļās tējas patēriņu, pievienojot šķipsniņu sausā ingvera.

Par gavēņa dienām dietologi iesaka salātus ar ingvera pievienošanu. Lai to sagatavotu, jums būs nepieciešams:

• uz 1 daļa ingvera un selerijas sakņu, apelsīna miziņa;
• 2 daļas cukurbietes, vārītas vai ceptas cepeškrāsnī, un citronu;
• 3 daļas svaigi burkāni;
• augu eļļa.

Pirms lietojat novājēšanas produktus, kas satur ingveru, jums jāpārliecinās, vai nav slimību, kurās šī garšviela ir kontrindicēta.